“餐桌黃金,海珍之冠”
鮑魚是名貴的“海珍品”之一,
味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋“軟黃金”。
鮑魚一直都被喻為滋補的佳品,不僅含有豐富的蛋白質,而且脂肪含量很低以及多種維生素和微量元素,同時富含穀氨酸,味道也是非常鮮美。
食材採購
活的鮑魚數只,最好個頭大小勻稱,這樣做出來火候比較均勻。
需要一些做醬汁的輔料,蠔油,砂糖,生抽,紅酒,大蒜。
以及一把粉絲。
食材處理
清洗,可以直接用牙刷,開著流水,刷洗乾淨,殼也要洗乾淨。
用小刀輕輕將肉取出,用牙刷再把旁邊沉積的泥汙刷洗乾淨。
扣出的鮑魚殼,沸水煮一下消毒,閃閃的好漂亮~
因為買的鮑魚有點大,所以做了花刀切割,如果小鮑魚不用切也可以。
菜品製作
蒸鍋上汽後鮑魚蒸6-8分鐘,我這個沒有用容器裝,大家做的時候可以用用碗盛著,把鮑魚汁收集起來做澆汁用。
焯一撮粉絲,分在鮑魚殼上,備用。
大蒜切成蓉,鍋中放少許油,蒜末熗鍋,下蠔油、生抽和少許糖翻炒,加入紅酒、鮑魚汁、少許水和澱粉,湯汁濃稠之後,加入蒸好的鮑魚翻炒一下,關火出鍋擺盤。
將鮑魚倒入鍋中滾上醬汁,一顆一顆擺放在殼上,再澆上湯汁即可。
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