中國飲食講究“五穀宜為養,失豆則不良”,民間也有俗語“夏吃豆,勝吃肉”。豆類既能健脾祛溼,又可清熱解暑,還能調養內臟,是打著燈籠難找的夏季養生佳品。 分享到: 閱讀更多 高淳發佈 的文章 關鍵字: 養生 健康 勝吃肉