屁是什么？屁就是身体里面的浊气！“放屁叮当响，身体更健康”很多人都觉得虽然放屁味臭，在公共场所很尴尬，但是放屁却是身心舒畅的事，是身体在排毒。正常情况下，人一天放6次屁左右就属于正常的，如果放屁太多的话，可能是你的健康出了问题。
都说放屁通畅，殊不知是这种大病并发症在向你“报信”，莫忽视
如果你是一个糖尿病患者，如果你在服用阿卡波糖等药物的时候，可能引起胃肠功能紊乱而出现放屁多的症状，因为神经病变导致肠道蠕动异常，时快时慢，快的时候可能会伴有放屁多。
糖尿病目前还是一种终生性疾病，尚无根治办法。因此应积极行动起来，规范自己的生活。只要长期有效控制，是可以防止和延缓糖尿病慢性合并症的发生或发展的。日常生活中要多吃一下食物来平稳血糖防并发症。
黄鳝
黄鳝是优质蛋白质和不饱和脂肪酸的来源，同时，它还含有独特的鳝鱼素A和鳝鱼素B，这两种营养物质具有类胰岛素的作用，能对餐后血糖起到明显的调节作用。北京有过一项研究发现，坚持每天食用100~150克黄鳝的糖尿病患者，一般3到4周就可发现其空腹血糖水平明显下降。
榛子
榛子性平，味甘，归脾、胃、肾经，具有补脾胃、益气、明目、延缓衰老、防治血管硬化的功效。含有丰富的维生素E，能够促进胰岛素的分泌，有效控制血糖上升过快，还富含钙、磷、铁等多种矿物质成分，糖尿病患者常吃一些可以控制病情，防治并发症。值得注意的是，榛子一般都是作为加餐食用的，糖人每天不宜吃超过10颗。
豇豆
豇豆中含有烟酸，对糖尿病人来说，烟酸是一种很重要的维生素，是天然的血糖调节剂。豇豆的热量和升糖指数都比较低，但是其碳水化合物含量较高，食用后会转化为热量，所以需适量食用。
橄榄油
橄榄油富含不饱和脂肪酸含量高达74%，可清除血液中的坏胆固醇，是备受营养专家推崇的"好脂肪"。
人们的血液中若堆积了过多的坏胆固醇，易损坏血管壁，引起动脉阻塞，进而诱发脑血栓等疾病。常吃橄榄油可规避这一风险。
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