孕妇一旦上火，那个感受真的是难以言喻！难受不说，还不敢乱吃药。
其实，除了吃药之外，还有很多办法解决孕期上火的情况。并不是说上火，就一定要吃药，还可以通过平时的饮食和食物改善。
白开水
冬季，多喝白开水，保证自身的水分需要是没有一点错的。充足的水分，能够加速我们身体的新陈代谢，缓解上火症状，减轻喉咙痛的症状。另外，如果觉得白开水味道不太习惯，也可以添加一些蜂蜜。
牛奶
牛奶不但有很多好的去火功效，还能够帮助我们补充怀孕期间所需要的营养元素。所以，上火的时候，除了白开水之外，我们还可以考虑多喝一些牛奶。牛奶不只是上火可以喝，睡觉之前来一杯，晚上也能睡得更好！
胖大海
胖大海有很好的缓解喉咙痛的功效，发现自己上火了，可以在医生的指导下服用一些胖大海。服用胖大海一定要坚持，喉咙疼痛消失后，可以再喝一两天巩固一下疗效。千万不要想着喝两口就能治好上火！
除了这些食物之外，一些苦味食物和寒性食物对于上火也是有很好功效的，像苦瓜、梨、苹果等。但是，有些寒性食物如果吃的太多，很可能会引起消化不良。所以，食用寒凉食物的时候，一定要控制好量，不要吃太多！
除了吃这些食物之外，我们平时的生活中，很多地方也是需要特别注意的。
盐水漱口，能够达到消毒的功效，并且能够缓解上火导致的喉咙疼痛；远离辛辣、油腻和酸性食物，不只是辣椒这种食物不能吃，橘子这种酸性食物最好也不好再碰了；充足的休息，良好的睡眠，能够在一定程度上缓解喉咙痛的症状。
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