邵氏资料
先说一句重点
防晒上偷的懒，总有一天会还的。
因为祛斑是有很多途径的，但是说清楚也不太容易，所以从头开始说，希望题主能有耐心看完。
很多皮肤底子很好的人，如果从出生就没有严格防晒的话，到了一定年龄，脸上多多少少会出现斑点。
这些斑点一般都是聚集在眼周，因为眼睛周围皮肤最薄，色斑最容易显现出来。
这样的圆形斑点，就是我们常说的雀斑，也是最常见的一种班。
有些人觉得可能自己长雀斑就是晒出来的，其实只要是雀斑，都有遗传因素在。只是有些儿童时候就开始长斑的人，黑色素比较活跃。而长大了再长斑的，因为日晒的积累，雀斑才慢慢浮现。
虽然是有遗传因素在，想要改善雀斑甚至完全去除，现在也是有办法的。
先说几个重点:
1.防晒是祛斑的大前提
2.日常护理，适用于边缘不清晰，颜色很浅的斑点和日晒造成的暗沉
3.医美，对深色斑点有效
日光会刺激黑色素细胞活跃，使皮肤中的黑色素含量升高，产生色斑。还会增加皮肤自由基的含量，加速皮肤衰老，使皮肤失去弹性。
所以你祛斑的前提一定是防晒。不然你去也去不掉。
先说题主关心的方法，所谓外用，我觉得其实就是说通过日常护理来祛斑的方法。
但是题主还提到了黄褐斑之类的，恐怕这不是日常护理所能达到效果的。
外用日常护理只能对付刚形成的浅斑和边缘不清晰的色斑，黑色素较少，而且层次也浅，还没有形成规模，没必要对皮肤大动干戈，使用一些护肤品就可以让它们淡化到肉眼不可见的程度了。
比如这样的。
但是长久积累下的黑色、深褐色的斑点，在仅使用护肤品的情况下，只能稍稍淡化，不可能完全去除。就算你用了10瓶最好的淡斑精华，你会发现脸白了，但是斑依然在。
很多年前步行街啊闹市区啊会有那种点斑点痣的，现在可能还有些地方有，那个都是带有腐蚀性的药水，把你表皮烧灼，然后结痂自然脱落，达到淡化斑的效果，这种伤不伤皮肤不言而喻，而且效果也不好，还会留下印子。不要去尝试。如果题主只是淡淡的斑要去除，可以推荐几款祛斑的产品。
第一类是含有传明酸（止血环酸/氨甲环酸）的产品
传明酸是美白针的主要成分之一，具有抑制黑色素生成的作用，属于强力美白成分。
茵芙莎流金水和美白保湿乳液，这两个里面都含传明酸，而且清爽无刺激。
我也是雀斑体质，这两个几乎是常备。
资生堂臻白无暇精华液CR
这个传明酸的含量没有流金水好用，我自己也没用过，但是网评很好，很多人都说很有效果，题主可以试试。
第二大类当然是VC含量高的产品
VC可以淡斑美白众所周知了，这里就不介绍了。
宝拉珍选岁月屏障维C紧致精华液
这个维C含量超级高
但是要注意保存，很容易氧化，最好是平时能放到冰箱里。
第三大类就是含有阿魏酸的产品
阿魏酸也是美白成分，但是阿魏酸有个神奇之处就是不仅本身有美白效果，和其他美白成分在一起还能起到相辅相成的作用。
Timeless CEF抗氧化精华
含维C和阿魏酸
阿魏酸本身对抗紫外线损伤能力也是其他美白成分的佼佼者，可以预防色斑的产生。
看清楚，可以淡化刚产生的色斑，
预防预防预防！产生色斑。
最后一类是含有烟酰胺的产品
烟酰胺可以美白也是大街上众所周知了
SKII的小灯泡，大名鼎鼎的含烟酰胺
效果口碑又是很火爆的
主要就是这四大类，不一定我推荐的，只要有这些含量的，可以信任的品牌（不要去买那些听都没通过的野鸡牌子），按自己能力去选择。
注意维C和传明酸比较容易刺激皮肤，不要一下用过量。我推荐的都是温和配方无刺激的，敏感肌都可以用，不用担心。但是自己选购的产品一定要注意，多试试。
下面说下已经形成雀斑之类的斑点，想要彻底去掉怎么办。
那就要求助医美光疗了。
对付顽固的斑点，最有效的就是激光，调整波长，针对黑色素靶向击破，一次见效，三次基本都能消除，斑比较多颜色深的，五次也够了。
去接受光疗，首先要认准是激光。
怎么分辨呢？
就是你看他们在操作的时候，如果没有擦凝胶，激光探头不直接贴脸，就是激光。
但是如果涂了凝胶，且探头是直接贴脸的，那么恭喜你了，你做的是光子嫩肤。
光子嫩肤属于彩光，不是激光。对于脸上黑色素痘印有不错的效果，但是它是宽普光，对色斑的击破是不精准的，所以是可以淡斑的。你想要完全去除，那你准备好做个十几二十次吧，费用也不小。
但是这里说下，这两种去除的方法原理类似于通过热作用破坏黑色素，同时因为能量集中对周围组织仅造成很小伤害。
换言之，对有色素也就是斑点处的皮肤是有伤害的，而且有痛感。
这种激光祛斑的现在已经很普及，价格也不怎么贵。
现在又有一种很牛X的仪器，可能大家都知道了，叫皮秒。
皮秒原理我就不解说了，总而言之，普通激光打1次的时间，够皮秒打1000次，而且还不疼！对皮肤的伤害也降到最小。
所以有条件的选择皮秒就对了。（还是说一句，选择正规机构）
最后我再说一下除了雀斑之外的几种斑点:
太田痣。也就是黑胎记。这个很简单，调q激光就能去掉。
咖啡斑，这种斑一般也是遗传因素。通过医美可以去掉，但是是无法根治的。
老年斑，这个是脂溢性角化导致的表皮性色沉，一般年龄大了皮肤代谢速度降低导致的，这个可以通过点阵激光去掉。
题主问的外用又要不伤害皮肤想去掉黄褐斑，那基本是不可能的事。
黄褐斑的话，可以通过皮秒去改善。如果你去看医生的话，医生会开口服的传明酸。但是如果没有去看医生，不要自己口服传明酸，因为传明酸会增强凝血机制，容易导致血栓，不是什么人都可以服用的，毕竟是药物，慎重。。。
最后我再啰嗦一下。
虽然黄褐斑常见于更年期妇女，但是它形成的时间却更早。
这是网上一个VISA皮肤检测图。
可以看到这个小姐姐看上去很年轻皮肤也很好，但是其实皮肤下面都是紫外线晒斑，你们自己感受一下。
也可以自己去检测一下，绝对大吃一惊。不过每个人多少都有，也不要那么担心。
说这个还是让各位小姐姐大美女们一定要注意防晒防晒防晒防晒！
睡睡咕
黄褐斑是后天形成的，与患者体内的激素变化，紫外线的照射，患者的情感生活，饮食等因素都有关系。
黄褐斑的形成从中医上讲是肾阴虚，气血失和，运行不畅，情志失调等。
一，肾阴虚，患者五心烦热，失眠，多梦，面色晦暗。
本人喜欢用六味地黄丸加减，但是没有做具体的病例收集，疗效尚可。
二，气血失和，运行不畅的，表现月经失调，气虚少力，脉搏无力等。气血虚者一般可用桃红四物汤。气滞血瘀者用桂枝茯苓丸加减。
三，情志失调，一般用逍遥丸加减。
摘要：目的观察中医治疗女性黄褐斑伴月经不调的临床疗效。方法 70例黄褐斑伴月经不调的患者,随机分为观察组和对照组,每组35例,观察组患者使用中医治疗方法,以口服桃红四物汤进行治疗,对照组患者则使用外涂复方维甲酸霜+口服维生素C和维生素E进行治疗,比较两组患者的治疗效果。结果观察组治疗总有效率94.29%,明显高于对照组80.00%,两组对比差异有统计学意义(P<0.05);观察组患者治疗后黄褐斑减少情况优于对照组,两组对比差异有统计学意义(P<0.05)。结论使用中医治疗法对于治疗女性黄褐斑伴月经不调有较好的临床效果,能够改善患者月经不调症状,缩小面部黄褐斑面积,值得临床上应用和推广。所有文献均出自知网，有兴趣的同行可以搜索细读。
