翠竹91
我也是結石患者，深知疼的時候痛苦，我碎石過兩次，因為碎石之後整個人感覺元氣大傷，而且碎石後，還會容易出現血尿，可以說前一個禮拜都夠嗆！處理不乾淨還會容易出現感染，所以，這些都得準備好，要不是後來，在佰度無意間看到了“李伏鈞偏方”現在應該還在受著結石的困擾！那麼，我們該怎樣才可排出腎結石？
a運動排石
其實我們要清楚，小結石可以通過運動排出來，低於0.5mm的都可以排出，當然，具體情況，還得具體分析，還得看醫生給咱們的結果！因為結石患者實在是太多了，很多醫生看咱們結果之後，都會給予一定的建議和指導。 我們只要能堅持持續重複地練習跳躍運動，不僅可以使人們增強體質，還可使人體承擔一定的運動負荷，有利於提高身體機能水平和平衡能力，發展協調用力和靈敏素質。尤其是對於腎結石患者，跳躍運動更有利於患者體內結石的排出！所以，堅持運動，還是很有必要的。
b多吃黑木耳
多數人都知道，黑木耳對腎結石有著顯著的化解作用，其所含的發酵和植物鹼具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，還可協同這些分泌物催化結石，潤滑管道，致使結石排出。
c、多吃西瓜
多吃西瓜利尿，它是天然的利尿劑，有清淨體內的作用，要經常吃西瓜，而且要單獨吃，不予其它水果混著吃，當然，具有相同作用的還有黃瓜、冬瓜等都是不錯的選擇，總之，要多注意喝水排尿哦。
小桃媽媽說
腎結石飲食注意事項一、注意蛋白質的攝取。
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
二、勿吃富含草酸鹽的食物。大約60％的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
三、吃富含維生素A的食物。含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。
醫生建議：
1）多喝白開水，儘可能使尿液達到2000毫升每天，以稀釋尿液沖刷尿路。可以每天喝兩杯德輔的玉石蓪茶使結石不斷縮小，可以促進結石排出，
2)多吃西瓜。
3)加吃米糠，可以防止結石發生。
4)多吃富含維生素A的食物。
5)補充營養素：①氧化鎂或氯化鎂:500mg;②維生素B6：10mg;③蛋白質分解酵素;④維生素A乳劑或膠囊。
6)多吃黑木耳黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。
農地圈問答團隊：董金平
農地圈
腎結石患者首先要多喝水，多喝水有利於腎結石的排出，其次白水裡面可以放上一些檸檬有利於結石的排出，第二：可以吃西瓜，西瓜含水分比較多，利於結石排出。第三：多吃含維生素比較高的食物，可以防止結石的發生。第四：多補充營養素 第五：多吃黑色的食物，比如黑木耳，木耳中富含多種礦物質元素。能夠和結石產生化學反應，使結石分化、溶解，最終排出體外。
石頭醫生講腎
吃什麼都不可以排除結石。如果結石小於0.6mm那麼多喝水，吃點兒排石顆粒。加上適當的運動可以有效的排除。如果腎結石大於0.6mm就要藉助體外超聲波碎石。如果大於1cm就要使用塑料管軟鏡硬鏡進行激光碎石。牢記住這一點一定要多喝水。還有什麼疑問歡迎私信，有信必回
