现在的超市和母婴店，面条的种类越来越多，什么“DHA营养面”、“钙铁锌营养面”.....价格比普通面要贵3-4倍，连奶奶和姥姥都惊到了有木有！各种碎碎念：“现在的面，怎么这么贵，还不如自己做”！
所以很多家长要问了："宝宝必须要吃儿童面吗"？这些儿童食品真的是"专为儿童设计"的吗？
“一分价钱一分货”这种消费观念也未必靠谱，高价的面条也有很多坑！
自制果蔬面片真的超简单，只要把蔬菜和水果取汁，和好面，擀擀擀、切切切，一会会就制作成花花绿绿的果蔬面片啦~
今天这道彩色果蔬面片，我用了红心火龙果、南瓜和丝瓜一起搭配，做了3种颜色的面片，不但色彩漂亮，而且营养丰富又美味，相信每个宝宝都会喜欢上它，尤其适合那些平时不爱吃蔬菜水果的宝宝哦~薄薄的一小片，软软的，很好咀嚼和消化哦~
果蔬营养面片
食材：中筋面粉50克X3份，丝瓜50克（取泥30克），老南瓜50克（取泥30克），红心火龙果半个（取汁25克）
参考月龄：10个月以上
提示：适合对本食材不过敏的宝宝
图文菜谱步骤
1、准备食材：中筋面粉50克X3份，丝瓜50克（取泥30克），老南瓜50克（取泥30克），红心火龙果半个（取汁25克）
2、起锅烧水，水开后，倒入丝瓜，焯水3分钟。
»丝瓜焯水可以除去草酸和残余的农药。
3、丝瓜捞出，放入冷水中。
»丝瓜放入冷水中是为了防止氧化变黑。
4、丝瓜去瓤。
»丝瓜瓤有很多白色小籽，宝宝不易消化，给宝宝吃的话建议去掉。
5、丝瓜倒入辅食机内，搅打成泥。
6、同理做出火龙果汁、南瓜泥。
»分别取重：丝瓜泥30克、火龙果汁25克、南瓜泥30克。
7、将丝瓜泥倒入中筋面粉中，搅拌均匀。
»丝瓜泥最好是还有点温温的，再倒入面粉中。如果等太凉了再和面，做出的面片会很硬的哦。
8、搅拌成絮状。
9、倒出至面垫，揉成面团，揉至不粘手。
10、同理，做出其他两个面团，包上保鲜膜，醒面30分钟。
»醒面可以让面团更筋道，变得松软有弹性。这样煮出来的面条也会更软嫩好吃，如果妈妈们着急的话15分钟也是可以的。
11、面垫撒上少许面粉，将面团擀成薄片。
»妈妈们可以根据宝宝的月龄以及咀嚼能力，来调整面皮的厚薄以及宽度。但如果是给月龄较小的宝宝添加，最好擀的薄一点。
12、切成小面片。
13、同理，做出火龙果面片和南瓜面片，放入铺满硅油纸的烤盘上。
14、放入烤箱，60℃烘烤1小时。
15、彻底冷却后，装罐保存。
16、密封干燥保存，两周内吃完哦~
17、哇~~好好看呀~这碗面片汤不仅颜值高、色彩丰富，而且还有蔬菜和水果的搭配，营养很丰富哦~作为宝宝的早餐非常合适，元气满满一整天！
添加要领：
●妈妈们可以在面糊里加一点蛋液，能让面条口感更有劲道更爽口，也不容易煮糊，但1岁以下的宝宝还是以烂面片为主哦。
●宝妈可以一次性多做一点哦，放入密封罐储存，随吃随取很方便呢~
●宝妈家里如果有模具的话，可以把面片做成数字、字母或者卡通造型，宝宝会更喜欢哦！
黄妈说：
现在的商家为了吸引更多消费者，尤其是宝妈，打着各种各样的名头，比如“三文鱼蔬菜面”、“番茄牛肉营养面”。那么，为什么不直接给宝宝吃三文鱼，不直接给宝宝吃蔬菜呢？给宝宝吃新鲜的不是更好吗？
大家不要只看到食品上打着“儿童”二字，就认为更健康更适合宝宝。如果妈妈有时间的话，真的还不如花点时间自己做！
挣钱养娃不容易，别被商家“套路”了！
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