1. 消除原发痛点
颈腰背痛患者常在某些肌肉、筋膜、韧带的附着部位有特定的压痛点，这些痛点可产生放射痛及保护性肌痉挛或肌紧张，更加重疼痛，消除痛点，缓解肌肉紧张，使损伤组织逐步恢复到正常。消除原发痛点最常用的方法是痛点封闭，其他如按摩、推拿、热疗等也是很好的效果。
2. 解除肌肉痉挛
3. 纠正不良姿势
人体上部的体重都是通过脊柱向下传达到骶髂关节，在站立位时通过髂骨和髋关节传达到下肢，在坐位时则直接由坐骨结节负重。一个良好的姿势就是各部位的位置处于能保持各组相拮抗的肌群作用相互平衡，没有过度的伸张和屈曲，各关节、韧带相应稳定，不受过分牵扯。
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