1. 消除原發痛點
頸腰背痛患者常在某些肌肉、筋膜、韌帶的附著部位有特定的壓痛點，這些痛點可產生放射痛及保護性肌痙攣或肌緊張，更加重疼痛，消除痛點，緩解肌肉緊張，使損傷組織逐步恢復到正常。消除原發痛點最常用的方法是痛點封閉，其他如按摩、推拿、熱療等也是很好的效果。
2. 解除肌肉痙攣
3. 糾正不良姿勢
人體上部的體重都是通過脊柱向下傳達到骶髂關節，在站立位時通過髂骨和髖關節傳達到下肢，在坐位時則直接由坐骨結節負重。一個良好的姿勢就是各部位的位置處於能保持各組相拮抗的肌群作用相互平衡，沒有過度的伸張和屈曲，各關節、韌帶相應穩定，不受過分牽扯。
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