上个月跟 Nicole 在上海出差，在酒店洗手间照镜子的时候，竟突然发现，我的眼下有一条小！细！纹！我当时像炸了锅一样在酒店的浴室里大喊了一声......于是最近一段时间，我便一直潜心研究眼部护理方法。也算是有一些小小的心得体会，分享给你们～
对于第一道细纹的出现，我可是好好对自己做了反省，总结出来三大原因——缺水、用眼过度、血液循环不佳，每一个都值得重视起来！眼周肌肤是皮肤中最薄的部分，加上又没有皮脂腺，一旦长期待在机舱这种干燥环境，就很容易流失水分。
而长时间对着电脑手机 ，已经是身边朋友都经常警告我的坏习惯了，久而久之的眼干酸胀，不自觉多了很多眨眼眯眼的小动作，正是细纹产生的元凶！加上习惯性熬夜以及时差的日夜颠倒，休息不好，血液不流通导致的黑眼圈也让眼睛状态大不如前。真是多么痛的领悟啊～
EAT
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花青素
我的眼部护理计划，是从内在开始的。花青素对于护眼功效在于可以营养视细胞，软化微血管，有利于视网膜；抗氧化的成分还可以防止自由基对人眼和脑部的过度氧化。总之适当地补充花青素可以减少眼睛疲劳，就算改不掉盯着屏幕习惯，也能让眼睛本身舒缓些。
花青素大量存在于蓝、紫、红、黑色系的植物里面，所以像是蓝莓、桑葚、紫甘蓝、黑米等等这种分分钟吃完嘴唇染色的食物，其实花青素含量就相当地丰富。除了像之前给你们推荐过的 Fancl 蓝莓护眼片就是不错的补充方法。还可以在平时饮食中多在沙拉、果汁中加入这些新鲜食材，注意避免过于高温的烹煮哦～
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叶黄素
而另一个对眼睛本身很有益处的就是叶黄素啦，也被称作胡萝卜素。除了类似花青素一样能够帮助减少视疲劳和抗氧化之外，叶黄素还是天然的「太阳眼镜」，帮助眼睛抵挡光线刺激，使它不至于被刺眼得睁不开了。
补充叶黄素，可以多吃些玉米，蛋黄、胡萝卜和其他黄色和绿色食物。由于叶黄素是属于脂溶性的，所以不妨试试加些橄榄油炒一下或者烤来吃，才能发挥它的最大功效。
CARE
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拒绝熬夜
我知道很难拒绝，但熬夜绝对是我眼部肌肤老化的最大原因之一，特别是黑眼圈！因为工作的关系，经常熬夜或者舟车劳顿，日夜颠倒已经变成习惯。不能保证在该休息的时候休息，那就只能在有限的条件下争分夺秒保证睡眠。
飞机现在成了我最佳休息地，没有网络打扰，基本上能从上机睡到下机。另外写稿用电脑的时候，我也尽量每个小时闭眼休息一下。但是千万注意不要随便趴在桌子或手臂上打盹，不当的睡姿挤压了眼部肌肤，可也是会产生细纹的呢！
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眼药水
和口红、纸巾、护手霜一样，眼药水现在也是我的包包里的出门必备。我常用的眼药水有两个需求，一是为了在看荧幕时间长了之后，消除疲劳；二是带有凉感，补水舒缓的同时更加能提神，从眼睛的大脑都清爽起来。最近在日本买的 Santen FX 金色款眼药水最近就在用，相比起同品牌的 PC 专用的哪一款，感觉更是有效哈～
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眼部按摩
疲劳时或睡前，尤其是在涂抹眼霜帮助吸收时，眼部按摩还是很重要的。通过双手或者仪器的帮助，加速眼周肌肤血液循环，纾解眼部压力，闭眼的过程本身也是一种放松。 沿着整个眼轮匝肌轻柔的划圈，放松眼周360度的肌肉，切记用力过猛适得其反哦～按摩之余还可以通过冰热的方式进行舒缓，对去浮肿也有帮助～
BEAUTY
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彻底卸妆
对于常常需要上妆的小伙伴来说，如果不注意卸妆的方法，有可能每一次都是对眼部肌肤的伤害。尽量选择温和的眼部专用卸妆产品，保湿度也很重要，我相对就比较喜欢乳霜状或卸妆油。而且卸妆时必须非常注意手法，用浸湿的化妆棉敷3-5秒之后再尽量轻柔地向上拭去彩妆，避免带来细纹也卸得干净。
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眼部精华
对于细纹危机，虽然我平常也已经有在用眼部护肤品，但现在更是不得不打起十二分精神。一番研究之后，决定在眼霜前再加一道精华的步骤，务求360度全面保护！雅诗兰黛全新小棕瓶密集修护眼精华就是千挑万选后被圈粉的一款眼部精华。其实一般情况单独使用，就基本可以达到二合一的效果。但对于我来说，在日常眼霜前再加上它，效果更加突出哦～
这款眼部精华的表现可以说是灰常全面滴～针对眼部松弛、浮肿，眼袋眼尾下垂，干燥和细纹等问题对症下药。
双倍玻尿酸提供了超级长效又有力保湿效果。号称「隐形气垫网」的创新360°支撑科技，原理就好像纸皮中的波浪坑纹，坑纹密度越高，承托力也就越强。提升肌密度之后，「隐形气垫网」能像第二张皮肤一样起到缓冲的作用，肌肤更加饱满，有力抵抗损伤。
雅诗兰黛全新小棕瓶密集修护眼精华带有一支
「360°柔划按摩笔」，通常我会用它来配合按摩。首先取适量精华在眼部下方涂抹；然后用按摩笔围绕整个眼轮匝肌划圈，让精华均匀导入到每寸眼周肌肤中；最后用指腹轻拍至完全吸收。整个按摩过程很舒服，而且比用手指按摩力度也更好控制。按摩笔独有抗菌成分，比一般用手指直接接触眼霜也要卫生得多，完全可以安心用～
清润的
蜜露质地，每次大概只需要一滴就足够。涂抹时很快就可以吸收，渗透力很好，皮肤感觉立马很柔润。用完之后马上会感觉软软的，伴有轻微的发热感。通常晚上睡前用完，一早醒来眼睛都是精神满满，比较紧致有神呢～混合皮的我并没有出现脂肪粒这些不适应的症状，感觉不同肤质都能适用。现在大概用了两周，黑眼圈和细纹感觉都已经有慢慢地改善了，很期待之后的效果哦！
各位小仙女们看完我今天的掏心经验分享，一定要抓紧把眼部的保养重视起来！而且眼部护理一定要趁早，预防比解救更容易！不如就先从雅诗兰黛全新小棕瓶密集修护眼精华入手，开始护眼第一步吧～
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