愛情陽光
小克認為斷食兩天重啟人體免疫系統的說法是不對的！舉個例子，電腦斷電兩天重啟是可以更新配置系統設置，修復錯誤程序，因為它是機器。但人體是動態的，沒有暫停功能，每時每刻都在進行新陳代謝，消耗能量，維持各器官的正常功能，所以最好不要斷食，尤其是有糖尿病、慢性胃炎、結核病肝病等消耗性疾病患者，一日三餐必須定時定量最為合理，符合人體能量需求，對於體重超重過於肥胖者適當節制飲食、適當鍛鍊是可以的，但不要動不動就絕食兩天，這種做法不可取，會影響身體健康的。
還有些“大師”提倡要把癌腫、細菌、病毒“餓死”，想想就覺的可笑至極，這樣做沒把病餓掉，先把自己給餓出個應激性潰瘍、低鉀 血癥、電解質紊亂咋辦呢！
小克醫學
牧之本
海道50448546947
是否存在辟穀這事是個神奇的事。1，首先，我認為生物存在辟穀的能力，時間有長有短，這和什麼牽強附會的理論無關，更像是一種自我保護能力，作為一種現象，不能僅僅是傳說，要具有復刻性。
2，舉個例子，養殖場的下蛋雞就能辟穀，而且是辟穀一個月，不餵食也不喂水，把雞舍四周徹底遮光，讓雞陷入徹底黑暗中，然後不管它，過一個月再打開，雞能存活，這種存活不是以徹底損傷身體技能為代價的，因為恢復飼養後，這雞還能繼續下蛋，壽命和普通雞一樣。
3，人能辟穀多少時間不確定，但我想辟穀時間很短，因為人是智慧生物，身體的進化程度要遠高於雞，神經系統的活躍性導致人無法通過器官休眠進入辟穀狀態。
平谷一點紅
我還沒看到非常權威的機構證明這件事，我個人辟穀過7天。感覺挺好的，對於自身的調整有好處這是真的。別太神化辟穀這事，就當給腸胃放兩天假。辟穀後，身體自身的應激反應，肯定對體內的能量等重新分配。與正常飲食有區別的。辟穀有好處，但需要謹慎
藍散人
斷食，古人論為辟穀，他不是單一的人身行為，如現代人說的氣功與辟穀食物方法相成一體合理應用，才能達到辟穀目的，古人辟穀食物方法依多種食物搭配行成辟穀，有幾天或幾個月不食，只喝水。形成人體利用自然一體共生。是利用子五流注方法制造出食物食後出現的現象，科學可能解釋不了。
民間傳承9
兩天以上已經開啟了某些狀態，這個時候理論上我覺得是可以的，不過剛重新啟動的身體還是不能經受過多的負荷，也就是說，其實免疫系統還沒重啟完成，。所以……
至於有沒有科學依據：舉個不好的例子，發生一些天災人禍的時候，救援出來的兩天之後的人，看一下是不是還活的好好的。
斐雨殊寒
或許辟穀對人體有好處，但是重啟免疫系統純粹是扯淡，沒有任何科學依據，只是好像一個歪果仁說的，什麼東西歪果仁一說就是真理，這些人的心理真是不能理解，另外，辟穀要謹慎，不是誰都可以辟穀的，我身邊就有辟穀導致死亡的，著名的海登法師也是辟穀圓寂的
