知行楼一层东侧，有这样一个神奇的地方，初来这里时，你可能满怀烦恼和迷茫，但离开这里时，你的心情会如雨过天晴般，明朗无比。这里，就是心理咨询中心。
二外心理咨询中心，全称心理健康教育与咨询中心，创建于1999年。19年来，心理咨询室为一届又一届的二外学子提供心理方面的辅导，帮助他们在迷茫中寻找到生活的方向。心理咨询中心坐落于知行楼一层的东侧，设有个体咨询室、沙盘咨询室、家庭咨询室和团体咨询室。与其它地方的热闹喧嚣不同，这里如同“世外桃源”般安静。推开心理咨询中心的玻璃门，映入眼帘的便是两侧浅绿色的墙壁，明朗的颜色在不知不觉间便会让你原本躁动的心平静下来。
心理咨询中心在为同学们提供心理咨询服务的同时，也承担着全校心理类的必修与选修课程的教学工作，同时还会在“525大学生心理健康节”和“新生心理健康节”开展丰富的活动。
心理咨询中心内景
王娟老师，北京第二外国语学院心理健康教育与咨询中心专职教师，讲师。中国心理学会临床心理学注册委员会注册心理师，国家二级心理咨询师，国家二级职业指导师，清华大学心理学系在读博士。
王娟老师
2006年，王娟老师硕士毕业后来到二外，成为了旅游管理学院的辅导员，一年后转入心理咨询中心担任专职教师。12年的时间，心理咨询中心也发生了很大的变化，从一开始和学生处共同办公，只有一件咨询室，到后来有了独立的办公室，再到2012年在人文楼10层拥有了两间个体咨询室和一间团体咨询室，最后到现在在知行楼有了五间咨询室和独立的办公区域。这12年来，王老师也见证着二外的同学们心理咨询意识的逐渐加强。
团体辅导室
尽管近些年来，寻求心理咨询帮助的人越来越多，但仍旧还是有部分人认为只有有心理疾病的人才需要进行心理咨询，从而不愿意，甚至是羞于向心理咨询师寻求帮助。但事实并非如此。“从学校咨询中心来看，大多数来咨询的同学都是在健康且正常的生活中存在一些困扰的人。大学生正处于人生发展的关键时期 ，面临人格成熟、精神独立等多重发展任务，必然承受一定的精神压力、勉励不断的心理冲突和挑战。在这种情况下接受心理咨询中心的帮助，才是明智之举。”王老师说道。心理健康和身体健康同样重要，有些小的心理困惑，就像如同平时偶尔的小感冒，并不是严重的问题。但如果不加以重视，就会发展成为非常棘手的大问题，甚至会影响我们的正常生活。希望每一位同学都能够重视心理健康，正视心理健康，拥有一个健康、积极的心理状态。
家庭咨询室
“当你想到心理咨询这件事的时候，可能就是你应该来心理咨询中心的时候。”同时，王老师还提出了10种情况帮助我们判断是否需要进行心理咨询。当我们遇到这些问题时，便应该尽快寻求心理咨询中心的帮助：
（1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时。
（2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时。
（3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。
（4）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时。
（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时。
（6）当你恋爱中出现难以解决的问题时。
（7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你等等。
（8）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。
（9）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。
（10）当你希望进一步改善自己性格时候。
沙盘咨询室
“我接待的每一位同学都是独特的，感谢来访的同学们在自己生命的某个关键时刻选择了我、选择了学校心理咨询中心和你一起走过。”王老师也希望同学们能够更加重视自己的心理问题，学会自我关爱，在迷茫无助的时候及时寻求心理咨询中心的帮助，为自己的心找到正确的方向。
注：心理咨询室开放时间——周一到周五的工作时间
预约电话——65477945
心理咨询室地址——知行楼一层东侧113室（咨询前需要进行电话预约）
北京第二外国语学院
翔宇东方新闻社
文案 | 柏天月 朱晓然
图片 | 心理咨询中心
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