灑落漫天回憶的
李連杰在動作電影中展現出靈活的身手和瀟灑的套路，成為風靡90年代的功夫巨星。在他說扮演的諸多功夫電影中皆以自己取勝而終結，這其中並不是因為他功夫有多強，而是被賦予了主角的光環。
李連杰從小習武至18歲時已獲得了多項武術冠軍，李連杰的優勢在於對套路的成熟以及對武術體系認知的全面，不論拳腳還是兵器，李連杰都可以得心應手，但這僅僅限於表演而已。如此武術體系的學習和鍛鍊，給他在後來電影中動作展示提供了豐富的基礎。
畢竟術業有專攻，從一開始李連杰的武術並不與實戰沾邊。即便年輕時他在體校學習過部分實戰的技巧，但也僅僅是皮毛而已。在電影中之所以能打敗諸多高手，也是武術指導的功勞以及導演的安排；如果以實戰來論戰鬥力，李連杰估計比成龍高一點，但完敗甄子丹、陳惠敏、周比利和鄒兆龍。
如果真討論李連杰實戰的真正實力，那肯定比一般沒練過武術的人要強一些，然而要面對真正的拳擊運動員和散發運動員，李連杰只有落敗的份。再說李連杰面對真正的拳擊高手，身高、力量和體重皆不佔優勢，更無法與世界一流實戰高手相提並論。
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回答問題之前，我們先來看李連杰的習武經歷，1971年習武，1972年就能得全國大獎。1974年全國套路冠軍，個人全能冠軍！也就是說，短短四年時間，拳，刀，劍，太極，棍法，每一樣都達到國內頂級水平！可以說，學武方面他是個天才！
我因為也學過一段時間武術，雖然時間短，也算了解一些。大多數人認為，學套路的人不練搏擊，這其實是個誤入！在武校，弱肉強食的地方，一切以實力說話。打不過別人，就得被欺負，告狀都沒用，教練直接一句話，你不會打過來！一個武校生，一天十個小時的時間習練武術，你說他沒實戰能力，你自己相信嗎？
再說李連杰的師傅吳斌，國家武術九段，手下培養的人才，簡直冠軍專業戶，會多種傳統武術，又是國內新式武術開創性人物！搏擊講究控制距離，動作快速有力，這幾方面，李連杰哪方面都不弱。我相信，他巔峰狀態下，絕對是搏擊方面的高手。最起碼，水平也是搏擊裡面的中上等！從他師弟吳京採訪中，我們知道，如果一個人在背後拍他肩膀情況下，他都可以自然反應把人摔出去，這種身體的靈敏程度，很多散打搏擊運動員都不具備！我們還有什麼理由懷疑他的搏擊水平？
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這種問題還用說，我散打泰拳套路冷兵器都實戰過！街頭多人群戰也參加過，中國人現在是最沒良心最不講誠信和武德的人！
所以別指望你學那點散打泰拳能打二十個手拿板磚，棍棒，匕首，啤酒瓶子漫天飛的中國架！
三四個就很危險，冷兵器是必修功課！
李連杰是我師叔，他肯定打不過練散打的！
他是套路演員，演法高手，打普通人可以！
再能打，倆人拿槍對付你都難脫身！不說電影！
但我敢說，給我師叔一把刀，給練散打高手一把刀！
倆人對打，不一定誰死！
我見過很多從武校學現代搏擊被砍殘廢的！
因街頭實戰，環境複雜，現代搏擊停留在拳腳功夫，打一下停一下的習慣上，而在街頭有個粘血效應，對方一旦拿兵器，往上衝的時候，即使被匕首和刀整幾下，那會他都不知道疼，打過了才發現身重匕首，也晚了。
普通人也是這樣，即使沒打過架的，一但發起很來，不要命那一會，又手拿匕首和刀子情況下，即使專業格鬥人，也基本上死定了！
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我本人是見過李連杰的，在一次訪談節目裡，還跟他有過短暫的交流。但我不是一個武術從業者，我只能從一個外行來感受一下。
他的實戰，我覺得應該還可以吧。因為身體的機能和身體的條件反射從小就訓練的很好了。這些基礎肯定沒問題。但李連杰練的是套路，不是傳統武術那種殺人技。
李連杰本人很低調，也沒有公開的展示這種技能。我還是相信李連杰潛在的實戰技能還是很高的。
除了功夫之外，我更覺得李連杰的人品值得尊重。當時有一個大媽說了好長時間，我都有些犯困了，李連杰還是全神貫注的在聽。這點很是這的尊重。
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李連杰的實戰當然不行！
“武術冠軍”只是套路表演
我們知道李連杰曾經連續五次獲得全國武術冠軍。某種意義上來說，李連杰確實是百年難得一遇的武術天才！
但我們要知道這所謂的“武術冠軍”比的只是套路表演，和實戰沒有半毛錢關係！
它比的是動作的優美性、協調性，是純粹的表演性質！說白了，這種“武術冠軍”同體操冠軍、舞蹈冠軍大同小異！
這並不是我胡言亂語，這甚至是李連杰自己親口承認的。李連杰在楊瀾的訪談節目中承認武術套路是花架子，是純粹的表演！
李連杰身體素質一般
所謂實戰，依託的依然是人本體的身體素質！
後天的努力只能決定你實戰能力的下限，但而上限是由身體素質所決定！說白了，人體是有極限的，你再怎麼努力都無法突破這個極限！
而李連杰雖然有著不錯的協調性和柔韌性，但哪怕在中國人中他都是比較瘦小的那一類！
所以他的力量與抗打擊是他與生俱來的短板！
他無法抵禦職業選手的攻擊，也無法對職業選手造成多大的傷害！
記得有句話是這麼說的：“別拿你的愛好去和別人的職業比！”
李連杰首先是個傳統武術套路的表演者，其次是個演員！他和實戰格鬥並無多大幹系！
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武術也分兩種！對於練武者招式必須要練的！架子功並不是只為了表演！練架子功是為了讓自己更靈活協調！讓武者更快！所謂實戰！就是殺人技！現在人那還有人練這麼久！沒有時間的沉澱算不上武者。李連杰是非常能打的！
他在泰國、菲律賓、美國、臺灣都被別人挑戰過！而且他也都接受了挑戰！只是他為人確實很低調，每次都是他一個人去對方場子關門切磋！他都勝了！在泰國那次贏得最辛苦，也受了很深的內傷，養了一年多的傷！但他是站著走出來的而對方卻是倒地不起！李小龍的一句話，和拳王阿里在擂臺上有規則的打，我不是對手，如果在地街上打阿里不是我對手！
李連杰有絕對的實戰能力！不要懷疑！同志們李連杰如果沒有紮實的功底，是做不出那麼多漂亮的動作，如果李練散打同級別無人能敵。2000年 我在法國看到一個來之上海練心意六合拳的人和巴黎的一個警察切磋。這個人確實厲害。 他們瞭解李連杰 他說李連杰的功夫是真功夫。這得看跟誰比！他所學所練所從事的都是注重表演的，你讓他跟一個資歷體重相當的專業格鬥運動員去比實戰，那他肯定不行，這叫術業有專攻！ 他跟一般人來比，那絕對是個高手高手高高手。 所以，比試身手，所謂的實戰，一定要看對象。 
春日盛宴
據說他在拍少林寺時，曾打敗過兩個挑戰的日本空手道高手。是電視上一個節目裡說有這件事，而且還說李連杰在打敗前來挑戰的日本高手後，還說了一句：”武術正宗，仍在中國”。我就是因為他的這句話，記住的這件事。
獵戶座火焰
李連杰雖然在電影中是戰無不勝，一派高手風範，很多人就猜測他在現實生活中的實戰能力也很強，但是空口無憑啊，就有人蒐羅了早些年李連杰偶爾的幾次實戰的事情來證明他實戰也很強。
最開始有人說李連杰在美國開過武館，門下的弟子在跟人起了爭執的時候曾經一挑五並且好毫髮無傷，於是很多人便認為李連杰的徒弟都那麼厲害，李連杰豈不是跟電影裡一樣厲害嗎。
然而事實並不是如此，李連杰出來澄清他根本沒在美國開過武館，也並沒有什麼弟子。
雖然李連杰實戰幾乎沒有過，但是他卻獲得過1972年的青少年全國武術冠軍，但是大家都知道這個武術冠軍是表演成分居多的，所以不能以此作為證據。
雖然沒有證據表明李連杰實戰並不厲害，但我猜測底子是有一些的，畢竟早些年對武大明星的篩選還是很嚴格的，沒有幾把刷子是不可能已打星的身份出道的，實戰應該也能不錯，但是要是一挑五是不太可能，畢竟亂拳打死老師傅嘛。
娛樂圈大鱷
首先如何定義實戰？如果是非要打擂臺搏擊比賽，顛峰期的李連杰在他的級別絕對也強過很多專業搏擊運動員。不要因為李連杰是套路冠軍就否定其實戰能力，那隻會陷入為否定套路而否定一切的錯誤。
李連杰是武術套路冠軍，有些人就因為不屑於套路，認為那就是表演毫無實戰價值。但請認真思考一下，一個連續五年的全國套路冠軍，其身體素質與技術動作會差嗎？實戰能力會差嗎？
我認為：李連杰在其顛峰期，實戰水平絕對勝過很多相同體重級別的散打運動員。只要他進行一段時間（一個月左右）的搏擊對抗訓練，也一樣會是一流的散打搏擊高手。
那些認為李連杰的套路就是花拳繡腿的人，應該回去好好看看電影《少林寺》，李連杰在其中表現的身體能力非一般運動員能比。再看看《精武英雄》《中南海保鏢》《給爸爸的信》中的李連杰，其搏擊水平是很不錯的，速度準確性都相當不錯，技術是沒得說的。我個人認為，至少在同級別的運動員中，能打贏李連杰的極少。
有些人要麼就是不知天高地厚自吹自擂；要麼就是一葉障目，把現在已經老了又患病的李連杰當成假想敵。甚至之前還有些妄自尊大的運動員說：十秒之內擊倒李連杰。自以為很了不起，其實是貽笑大方。
格鬥老兵
淡言：它的教練只學過練法套路沒有學過打法，李連杰更是如此，而且練拙了導致病魔纏身，它就是一個戲打演員實戰必損。自古武術分文武，文攻武衛接駁過橋兩相和。不論內家外家拳械，其打法和練法兩者是完全不同的東西。“功在形不在，人在己不識”是總體概括，因為打法從理論到訓練的方式方法與拳套練習是兩個體系範疇。師傅接駁，徒弟過橋，功夫在個人。傳武打法還在，練法是練法，打法是打法。拳套練多少遍也好還是練的多麼有功夫也好，它都不能自然形成打法，打法是專門的一套訓練體系。練法是打法的基礎，打法是為了實戰，如果把練法用於實戰則必損，這也是廣大武術愛好者的誤區。其主要原因是：師傅未教或是師傅未學，從目前情況來看後一種可能性要大。歷者勸言：若未承接武術打法之訓練者，就不要以武術之拳名施虐撞賽，逆者必敗！「武門漫酌」
