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女人常喝玫瑰花茶，坚持一个月对身体有哪些好处？
资深营养师开讲啦！
最近很多朋友私信我，问我花茶应该如何选择。我认为花茶的选择一定要选适合自己的，例如玫瑰花茶就非常适合去皱、调经饮用。我的同事去年一直在喝花茶，我给大家分享一下她的喝茶经验吧。
玫瑰花茶的营养成分及功效
玫瑰花中对人体有益的成分主要包括多种维生素以及单宁酸，长期饮用对女性生理健康的调整、美容去皱、活血解乏都有很大的帮助。
喝玫瑰花茶的体验
同事今年32岁，从去年到现在一直在喝花茶，其中包括玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、金银花。当然她喝花茶的时候也会加一些干枣、枸杞、柠檬片等，这个一会再说，我们先看看她喝玫瑰花茶的感受。
1.美容
坚持喝玫瑰花茶能够促进皮肤内血液循环，增强皮肤的代谢能力，同时还能延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生。
2.调整女性生理健康
很多女性容易出现月经不调、痛经以及经期焦躁等情况，可以尝试喝一段时间玫瑰花茶，玫瑰花茶能够帮助散瘀活血、理气解郁。
玫瑰花茶的搭配方法
喝玫瑰花茶的时候不同的搭配方法，有着不同的功效。
喝法配方
1.美容护肤玫瑰茶喝法
做法：太子参一株，干枣一枚，玫瑰花少许冲泡。
作用：太子参、干枣都有很好的美容护肤效果，能够减少皮肤皱纹的产生。
2.祛痘玫瑰茶喝法
做法：选用优质枸杞、益母草、玫瑰花直接冲泡即可。
作用：调整女性内分泌系统，对皮肤出油、祛痘有不小的帮助。
当然玫瑰花茶还有减肥瘦身、解乏活血的喝法配方，这里不一一列举了，如果大家有需要可以留言评论，届时会给大家认真回复。
注意事项
胃寒、体虚、肠胃有炎症存在的朋友不宜饮用，当然玫瑰花茶气味较浓，大家可以根据自身情况适量使用玫瑰花。
营养苦行僧
玫瑰花茶有补气血，舒缓郁结，排毒养颜的功效，是非常适合女人饮用的花茶。那么女人常喝玫瑰花茶，坚持一个月身体会有哪些好处和变化?让我们一起来看看吧。
1，变漂亮了
玫瑰花有行气活血，调理脏腑的功效。如果坚持饮用玫瑰花茶可以补充气血，促进血液循环，消除色斑，让皮肤变得更红润，漂亮。
2，体重下降了
玫瑰花茶中含膳食纤维，可以促进大肠蠕动，排出宿便，起到减肥瘦身的作用。
3，心情更美
中医认为，玫瑰花有行气活血，疏肝解郁等功效。女人常喝玫瑰花茶，肝郁结得以舒缓，心情自然更美。
4，缓解痛经
玫瑰花茶有活血散淤，调经止痛的功效，女人常喝玫瑰花茶有缓解痛经的作用。
5，改善失眠
玫瑰花茶有镇静的功效，女人常喝玫瑰花茶舒缓减压，放松心情，有利于改善睡眠质量。
推荐玫瑰花茶泡法。
一，玫瑰花5朵，红枣3个放入杯中，加入开水浸泡10分钟。（补血养颜）
二，玫瑰花5朵，枸杞子少许放入杯中，加入开水浸泡10分钟即可。（清肝明目，舒肝解郁）
温馨提示:便秘者，经期，胃寒，腹泻，身体虚弱者不宜饮用玫瑰花茶。
Alice巧妈
大枣养血，补气是女人最佳饮品。冬日寒冷，女人常常感到手脚冰凉。每日泡上一杯大枣，枸杞，再配上几颗桂圆就再好不过，冬季里坚持每天喝一杯，就会益肝肾，健脾胃，补气血，让女人容光焕发！
