芊芊細腰人人都喜歡，但在保持身材的時候也要注意一下自己的腰椎，關注一下腰椎健康，腰椎病嚴重影響健康和我們的生活，帶來非常大的困擾。
腰的損傷主要由於生活中長期保持一種不穩定的姿勢，經常伏案工作，又或者是自己本身的一些壞毛病，比如經常彎腰駝背造成的。根據調查，中國人的腰椎平均年齡40歲左右就會開始出現很明顯的退化。和人身上的其他器官一樣，“腰”也會有它自己的年齡。
1、當你打噴嚏用勁的時候，輕微的腰疼居然變得更嚴重
2、即使休息一晚上身上的疼痛感也並沒有減少，反之還會變嚴重。
3、平躺起身時，這種疼痛感會加重，雙腿也無法用力。
4、當你日常做一些基本動作時，抬腿時會感到特別疼，非常費力。
二、那麼腰椎病的危害你又瞭解多少呢？
一般患有腰椎病的人，會給他們的工作以及日常生活帶來嚴重的不便，一些人可能會出現脊柱畸形的問題，給患者造成很大的痛苦，甚至無法下床。
三、腰間盤突出療法數不勝數的今天，我們又如何抉擇呢？
疏通經絡、活血化瘀從而減少壓迫神經，快速止痛。七烏通該膏貼追溯歷史，從明代流傳至今400多年曆史，經歷了幾代人的考驗。其生產環節受到嚴格把控，對關節、頸腰椎、肩周炎等效果奇佳。一般堅持貼2-3個月配合一定的鍛鍊就可以恢復健康。根據數據反饋治癒率高達80%以上，隨著科技的快速發展在淘宔上可以找到，只需動動手指就可以郵寄到家。
四、下面給大家分享一些夏季護腰小妙招，希望對您的病情有所幫助！
1、少坐多走
據調查，現在坐著辦公的人患有腰椎病的幾率特別大。腰部本身就處在一個很敏感的位置，而坐著就使腰部所承受的壓力非常大，時間過長就要多起來走一走，放鬆一下自己的腰部，使腰部肌肉得到緩解。
2、保持正確的駕駛姿勢
開車時要做到正確的駕駛姿勢，使腰部貼合自己的座位，避免一直彎曲。
3、腰部的肌肉鍛鍊
日常生活中可以做一些簡單的的腰部訓練，類似於瑜伽等，鍛鍊腰部肌肉，舒緩肌肉。
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