笑笑百媚生
感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。
简单来说，造成手脚容易麻的原因有很多，可能存在颈椎病、腰椎病等情况，需要具体情况具体分析。
手脚麻木是生活中很常见的一个现象，上课时趴在桌子上胳膊压久了会麻，蹲在地上时间长了腿会麻，可能是因为它在生活中出现的实在是太频繁了，导致许多人都认为手脚麻木是一种很正常的现象，而不会去过多地关注它。但是有的时候，手脚麻木却可能会是某些疾病的征兆，无论老年人或者年轻人，如果你的手脚麻木症状只是偶尔出现一次或者每次出现都很快很容易便会消除，那便没有什么大问题。可如果你的手脚麻木症状经常是时间过长或者无法消除，那你可要注意了！
那过长时间不易消除的手脚麻木到底预示着哪些疾病呢？接下来我便一一给大家介绍一下。
单手麻木：颈椎病
如果你的一侧手臂以及手指经常发生慢性、反复的麻木，而且颈肩部会有酸痛僵硬的感觉，那可能是颈椎病引起的。经常玩手机玩电脑的人，由于长期坐着不运动，保持低头等姿势时间过长，容易引起颈部椎间盘的突出，它一旦压迫到附近的颈神经根以及血管，就会使那侧的手臂出现麻木的症状了。
上肢和腿麻木：腰椎病
手指麻木无力：腕管综合征
如果你经常出现手指的麻木，要考虑一下可能是腕管综合征了。腕部曾有过受外伤、骨折或劳损等情况，可能会导致腕部肌腱或腕骨等压迫正中神经，从而导致手指麻木无力。
单侧肢体麻木：脑梗
如果出现肢体一侧麻木而另一侧正常的情况，一定要警惕可能是脑梗的预兆。相对于颈椎病等引起的慢性麻木，脑梗引起的单侧肢体的麻木通常是急性的，同时还常伴有语言以及肢体活动的障碍，遇到这种情况一定要及时就医。
对称性麻木：糖尿病病变
如果你身体的麻木是对称出现的，那就要提防糖尿病病变了。因为糖尿病引起的是周围神经的病变，所以通常对称出现，而且下肢的麻木情况通常较上肢多，如果有这样的情况出现一定要及时就诊。
麻痛不止：肿瘤
能够引起长期慢性麻木的，除了上述情况，还有可能是恶性肿瘤引起的，如果经常出现身体麻木情况并未查明原因，一定要认真做个全身检查警惕肿瘤的出现。
除了这些，消化吸收不良、睡姿不端或者服用某些药物，也都有可能造成手脚麻木的情况，大家要多多注意哦！
问题回答：山东大学药学院 叶津函 审核：吴一波
吴一波
众所周知，如果人们长期保持某个姿势的话，就有可能有出现手脚发麻的情况，这实际上这是非常正常的。但是如果是持续或经常性出现手脚发麻情况的话，究竟又是怎么一回事呢？此时这一症状的发生，则很有可能是某些疾病发病的预兆。
临床上很多疾病都可出现手脚发麻的情况，比如内脑血管疾病（脑梗死，脑出血，脑动脉硬化），内分泌疾病（糖尿病，甲减），神经卡压性疾病（腕管综合症、网球肘、颈腰椎疾病），结缔组织疾病（风湿、类风湿疾病）以及其他疾病（感染、肿瘤）。
比如糖尿病，事实上，糖尿病是目前引起手脚麻木的最常见原因之一，一般患者此时还可能会伴有糖尿病的其它表现，如多饮、消瘦、皮肤瘙痒等。通常来讲，这一情况常常较多见于老年人。
专长：脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。
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手脚容易麻，有很多种情况。
再说说脚麻，引起脚麻的原因也有很多种，最常见的是以下几种，第一种就是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出，压迫神经会引起脚麻，有时候会引起整个下肢的酸痛，就像一根筋牵住一样，这种情况最好做腰椎的核磁共振，严重的甚至要手术，不严重的可以口服非甾体类药物和营养神经的药物。第二种就是周围神经的压迫或者损伤，这种情况需要做下肢的肌电图，口服药物，也可以选择营养神经的药物和消炎镇痛的药物。第三种情况也是局部局部神经被暂时压迫，比如说下肢的外旋体位，容易导致非常神经的压迫，从而引起，腓总神经支配的下肢麻木，这种情况只要解除压迫就会缓解。
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手脚发麻，是由于末梢血液流通不畅导致，手足局部供血不足时会出现发麻的现象。
手脚发麻分为两种：
一种是正常的发麻，短时间内可消除的，比如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久后引发的发麻，过会即可消除，属正常现象，不会有什么大问题；
另一种，就是长时间（超过一天），无法缓解的手脚发麻，这往往是身体出现疾病的信号。
另一个就是神经炎，临床上呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状多于上肢，感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉；
再则就是腰椎病，但它引起的仅仅是下肢麻木，上肢不会出现麻木。
如果是病理性的手脚发麻，大都是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎、颈椎病、腰椎病等引起，运动神经纤维周边微细血管被堵塞，压迫运动纤维，致使运动神经纤维严重受损，神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚发麻。
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日常生活中，手脚发麻是我们常遇到的问题，普遍表现为针刺感、电击感、沉重感，让人感到不舒服。很多人都认为手脚发麻与长时间维持同一个动作有关，是很正常的，但实际上，手脚发麻也与疾病有关。那么，手脚容易麻是怎么回事呢？
简言之，引起手脚发麻主要有以下四种原因：
一、生理表现：长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。寒冷受冻，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，就会手脚发麻，无知觉症状，保暖、热敷就会好转。
三、药物引起手脚麻木：有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚麻木，比如黄连素、痢特灵这两种药物在服用了之后就会出现手脚麻木的情况。所以，一定要在医生指导下慎吃药。
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手脚发麻是这些疾病的前兆
2、糖尿病：如果不是之前所说的压迫引起的，也想想是不是有可能是糖尿病，如果是这种疾病引起的话，还会伴有身体酸痛、肿胀的情况，尤其是老年人要注意了。
3、神经炎：如果是这种疾病，身体许多部位的神经都会受到损伤，所以也就是各部位的功能都不能正常行使了，就会出现反应迟钝，导致手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力等症状。
4、血管动脉硬化：特别是脑动脉硬化，导致血液流动受阻，引起脑的局部供血、供氧不足和中枢功能障碍，引起相应的肢体麻木。
5、维生素缺乏：老年人的营养吸收相对较差，会有营养不良，导致机体缺乏蛋白质和维生素，若是B族维生素缺乏就会引起手脚发麻的症状，这个时候补充足够的维生素就可以改善症状。
除了疾病，也有可能是药物引起的手足发麻，如黄连素、痢特灵这两种药，在服用之后就会出现手足麻木的症状；并且有的时候在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆久了的话，也会出现手足麻木的情况，所以在手足麻木的时候一定要分清是哪种情况引起的再对症下药。
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手脚发麻是很多人都体验过的一种感觉，大部分情况是过一会就会缓解，而有些人的麻木感会长时间持续。
为什么会手脚发麻？
一、生理性手脚发麻
发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。
出现这种情况可双手对叉虎口或者双手握拳放松多做几次。脚发麻的话用力绷紧脚部然后放松，重复几次，有缓解之效。
这类手脚麻木一般症状较轻，而且通常在短时间内就能缓解，一般不会有什么大问题。如果手脚麻木持续时间较长，且伴发其他症状，则有可能是出现其他疾病的信号，应尽早就医。
二、病理性手脚麻木
除去生理原因引起的手脚麻木，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，这就必须看医生了。不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科或者骨科。引起手脚麻木的原因一般有以下几个方面：
1、糖尿病
患有糖尿病的患者在日常生活中同样会经常出现手脚麻木等情况，患有糖尿病的患者会出现周围神经病变的情况，而手脚麻木就是其中的病变结果之一。防治糖尿病应在生活中注意多补充维生素B1、b6、维生素C等营养物质，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，这样手脚麻木的情况就能得到有效的缓解了。
众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病。
2、中风
专家提醒，老年人一旦出现有手脚麻木的情况时就必须要引起重视，因为这很有可能是中风的前兆。尤其是一些患有高血压、高血脂，高血压等慢性病的老年人，这些慢性病都会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，从而导致手脚发麻的情况时有发生。
在预防中风发生方面，可以从饮食入手，多吃一些山药、菠菜、芦笋、大蒜、洋葱、茼蒿、香菇等，在食用这些蔬菜的同时，加入5ml苏子油可有效清除血液垃圾，增强血管弹性，对预防中风、脑梗、脑出血等都有帮助。
这是因为苏子油是含有omega-3最多的一种植物油，而omega-3的代谢物之一正是被誉为血管清道夫的EPA，同时，omega-3的另一个代谢物DHA被称为人体脑黄金，对预防老年痴呆也有益。
3、颈椎病、腰椎病
颈椎间盘突出，会压迫颈部的神经、血管，造成手臂、手指麻木。这种麻木通常为慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适。长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况容易引发此病。
腰椎间盘突出的患者大部分会出现下肢麻木症状，通常表现为慢性、反复发作的单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部的麻木，同时伴有腰部的疼痛、不适等症状。长期从事重体力劳动、剧烈运动、外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等情况下容易引起腰椎疾病。患者可通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊。
4、腕管综合征
此种疾病引发的肢体麻木特点是屈腕时麻木加重。腕管综合征是由于指腕部劳损等原因引起腕管内肌腱肿胀，淤血使组织变性，腕管内管腔变得狭小从而压迫正中神经，引起手指麻木无力，且症状进行性加重。常见于从事拖地板、洗衣服等从事家务劳动较多的中年妇女。
5、神经炎
诸如格林-巴利综合征、多发性硬化症等，是一组自身免疫性疾病，由于神经纤维和髓鞘遭受自我免疫攻击破坏所致。
早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。确诊此病需要神经科医生丰富的临床经验以及详细的病史询问和系统神经检查。
长期手脚发麻，及时就诊最重要
都不容易
手指麻木可能是中风前兆
引起手脚麻木的原因很多，其主要原因是气血不足或者瘀阻，导致手脚的筋失所养。
气血不足会造成瘀阻，风寒湿也会造成手脚的麻木，这种风湿造成的麻木是手指有肿胀感，早上起来较为明显，有的手握不起拳头来。肝气不输、郁滞，也会影响气血运行，因为肝主四肢的筋，手脚也会麻木，长期一个姿势，或者久站也可能会出现这种情况。
但是，手指麻木可以作为中风的一个前兆，中风病人在中风前大都有手指麻木的特点，也可能发生在右手，也可能发生左手，活动的时候没有感觉，休息时就会明显，一般都有手握无力的表现。
有的一开始可能一两个手指发麻，这样的近几年就有可能发生中风，有的四五个手指或者手臂都发麻，近几个月就可能发生中风。
古人有：痛轻麻木重，痛说明了还有气血通过，麻木是气血不通了，脑血管在瘀阻前都会有末梢的毛细血管瘀阻，然后才发生大的血管瘀阻，这时就发生了中风。
中医杂症
不知道你是不是这样的情况：不知何种原因，忽然手指发麻的厉害，腿部没有力量，每走一步都感觉在太空漫步？很多人误以为是血液循环不好，但是一段时间之后却发现这种麻木并没有缓解。我给你的建议是，不妨去看看颈椎和腰椎。
神经和体表部位有着强烈的对应关系，时常感到拇指发麻，可能是颈椎5、6出了问题，中指发麻，可能是颈椎6、7出了问题，而小指发麻，更有可能是颈椎7、8有问题。同样的，大腿外侧有麻木感，预示着腰椎3-4有病疾，小腿外侧与腰椎4-5对应，脚后跟则与腰椎第5肋、骶椎1肋对应。更危险的是，颈腰部有大量的神经盘根错节，颈椎不好或者腰椎间盘突出会直接压迫交感神经，引起反射性的高血压，头晕、头痛很常见，更有甚者，会直接诱发脑梗死。
除了颈椎的问题，手麻脚麻确实要考虑血液循环不好的情况，另外如果单侧手脚麻木，可能与心血管疾病有关，需要格外重视哦！
希望对你有所帮助！
壹号专家健康说
手脚容易麻是由多种病症引起，比如脑萎缩，隐硬死，高血脂，高血压，高血糖，风湿病，类风湿，怕金森，肩周炎，颈椎病，腰椎病，贫血等。
这此症状原因造成四肢筋脉受压迫，阻滞，短时间不畅或供血不速，不足。有后缺钙的体质，中风病最常见。贫血病人由供血不足。血不养筋。腰椎，颈椎压迫神经都可能造成麻感的。风，寒，湿阻滞经脉身体某麻木都是可能的。糖尿病麻是病症反应是常见的。
