體育鑫觀念
籃球技巧中墊步就是跳步，二者沒有區別。跳步和墊步嚴格來說並不屬於籃球專業詞彙，而是一種突破時用來擺脫防守的方法，既不違例，也不會計入犯規，用來形容控球人收球中跳起離地，又再度落地的行為。
跳步在收球過程中通常都是單腳起跳，落地時分為兩種情況：
- 第一種是雙腳同時落地，這時候兩隻腳都是中軸腳，不能再移動任何一隻腳，只能選擇出手或者傳球，否則就是移動中軸腳，走步違例。
第二種是單腳落地，用另一隻腳跳起。這時候雙腳同時著地就都不能移動了，只能出手或者傳球；否則就只能再次起跳，邁出一步，單腳落地後出手投籃，傳球或上籃，這其實就是三步上籃的變招了。
NBA球員之中巔峰時期的羅斯和賈馬爾·克勞福德最擅長跳步，而詹姆斯的跳步也不差。巔峰時期的羅斯憑藉極快的速度，變向不減速和小跳步拉桿馳騁全聯盟，期間還獲得了常規賽MVP的殊榮，成為NBA歷史上最年輕的MVP球員。
現在位於森林狼隊的克勞福德有著J·Crossover的外號，他的背後跳步過人堪稱一絕，只要使出來幾乎沒人不中招的，而且殺傷力極高，這招背後跳步過人也成為了克勞福德的成名絕技。記得有一次克勞福德剛被德隆慌了一個，接到球之後直接祭出了背後跳步過人晃過了德隆上籃得手，而德隆連防守動作都沒能做出來就被克六給過了。
而詹姆斯的跳步也非常厲害，曾經還上演過季後賽接球跳步壓哨絕殺步行者隊的好戲。當時詹姆斯在弧頂接到傳球，轉身直接抹過了保羅·喬治，然後跳步收球左手上籃，直接絕殺了步行者。
跳步除了平常的練習以外，一定要在實戰中領悟，不然沒有人防守，你就是瞎跳。這項技巧本來就是在絕境，無路可走的時候，主動開闢出一條道路，不能在沒有防守人的情況下練習。
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