水晶之恋243433142

从8个月开始，宝宝喝母乳的次数要减少了，因为妈妈的母乳已经不能满足宝宝的生长所需了，所以要增加辅食以满足宝宝身体发育的需求。

从本月开始，宝宝可以在早中晚各添一次辅食，增加辅食应该每次只增加一种，当孩子已经适应了，并且没有什么不良反应的时候，再增加另外一种。记住，辅食应该在喂奶前吃，喂完辅食之后过些时间再喂奶。

每个宝宝都是个体的，家长应该根据宝宝的个体差异来灵活掌握辅食量，以吃饱且能消化为标准，不是吃的多就是最好的。

那么，八个月的宝宝应该吃些什么辅食呢？

1.每天早上可以喂宝宝吃一些营养粥或者煮烂的面条。

2.宝宝每天的饮食要均衡，多吃含钙的食物有利于长高。 比如:海带排骨汤、虾皮冬瓜汤、鱼肉、肉泥等。

3.蔬菜泥和水果泥也是每天必不可少的，比如土豆泥、胡萝卜泥、淮山泥、香蕉泥、苹果泥等。

4.每天一个鸡蛋黄，可以蒸着吃也可以煮着吃。

5.对于工作比较忙的妈妈来说，米糊也是个不错的选择，冲泡方便简单、营养也均衡，满足每个阶段宝宝的需求。

文海捞梦话育儿

西红柿蔬菜粥

食材：西红柿、高丽菜、白米

做法：将西红柿、高丽菜洗干净，切碎。

将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

可加宝宝喜欢的调味品调味

西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。

蒸南瓜

原料：南瓜适量。

做法：将南瓜上锅蒸熟即可

南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。促进宝宝生长发育

胡萝卜苹果汁

原料：胡萝卜、苹果

做法：

1、将胡萝卜洗干净，切块。

2、将苹果洗净，切块。

3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。

4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，即可饮用。

这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜具有明目作用，而苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收。

南瓜小米粥

原料：南瓜、小米

做法：

南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。

熬到小米开花，南瓜煮化即可。

南瓜补中益气，小米开肠胃。这款南瓜小米粥对宝宝的辅食添加过渡到正常的饮食能起到非常好的积极效果。

南瓜粥

原料：

大米、南瓜

制作方法：

南瓜去皮，切成小方块，放入锅中与米，水熬煮成粥，熟透即可

南瓜能健胃整肠，帮助消化，还可提高人体免疫力，增强机体对疾病的免疫能力。

南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，热量低，宝宝食用不仅能增强自身免疫力，还能促进生长发育

💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

素食美味 健康长寿

祝福常在 安康幸福

关爱动物 环保地球

祝福每一位的您吉祥如意！

菩提之心的光辉

宝宝六个月后，就可以尝试添加辅食了，添加辅食时要观察宝宝是否有湿疹过敏不耐受的情况。

宝妈先以含铁配方米粉给宝宝使用，因为此时期的宝宝以缺铁为主。

逐渐添加水果泥、蔬菜泥等泥状食物进行添加，每天喂奶在6次左右。

推荐

蛋黄泥、黄瓜米糊、香蕉泥、牛油苹果泥等等一些糊状、泥状食物。

在宝宝八个月左右的时候，辅食可以添加末状辅食，比如：水果、稀饭、菜末、肉末、鱼泥、豆腐等。

每天可以喝4次奶，一次辅食，一次碎末状水果。

推荐

蔬菜蒸蛋、番茄冬瓜汤、自制的猪肝粉、山药胡萝卜粥等等。

做法

蔬菜蒸蛋

制作简单，并且富含丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等矿物质。

鸡蛋1个 西兰花适量 胡萝卜适量

西兰花洗净去梗，开水焯一下剁碎，胡萝卜剁碎。

鸡蛋分去蛋清，加入蛋黄2倍的水搅匀，将蛋液加入西兰花和胡萝卜碎，的蒸碗中，滴入2滴核桃油，盖好盖子或保鲜膜，放入烧开的锅中蒸15分钟即可。

番茄冬瓜汤

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，并且有着抑菌、助消化的作用。冬瓜也含有丰富的营养，但是冬瓜性寒，宝宝要少吃，以免刺激宝宝肠胃，引起腹泻。

冬瓜50克 白玉菇20克 西红柿1个

番茄去皮切块，白玉菇开水焯5分钟剁碎，冬瓜去皮切丝。

小火倒油，放入番茄出汁后加入冬瓜丝，翻炒加入适量水。

水开后加入白玉菇，中火十分钟，就可以出锅。

自制的猪肝粉

宝宝6个月后需要补铁，猪肝含有丰富的铁，但胆固醇含量高，一周两次为宜。

猪肝1块 柠檬1个 生姜1块

猪肝冲洗到没有血水切条，生姜、柠檬切片。

切条猪肝抓洗到变色没有血水，把猪肝和柠檬一起浸泡几次后，把猪肝和姜片放入开水中焯一会，除去血水和浮沫。

把焯好猪肝继续煮5分钟后，晾凉切小块，放不粘锅中炒干至变色，晾凉后放入搅拌机，把搅拌好碎末放入锅中继续炒至不冒热气后，再次放入搅拌机，反复三次后过筛，就可以放入密封容器保存，做辅食时，适量加入。

山药胡萝卜粥

有利于宝宝肠胃蠕动，帮助消化，还具有抗菌、提高免疫力等。

山药30克 胡萝卜20克 白米20克

山药、胡萝卜去皮切小丁，白米加适量水煮滚，加入山药、胡萝卜，小火15分钟就ok了。

我是不吃水果的同学，欢迎评论区留言、点赞、关注，让我们与宝宝共同成长！

不吃水果的同学

一周岁以内的宝宝应该以奶为主搭配辅食，搭配辅食让宝宝一周后更好的过度到以饭菜为主以奶为辅。

8个月各种蔬菜泥、水果泥都可以弄给宝宝吃.下图是我宝宝8个月时候吃的辅食

8个月宝宝各种水果泥蔬菜泥肉松虾皮粉都可以吃，但要确保宝宝不过敏。

我是辣妈我是职场妈妈

一般来说，大部分宝宝会从六个月的时候开始添加辅食，到八个月的时候可以进食一些米糊、粥、烂面条之类的食物了。不过这时的宝宝肠胃还较脆弱。不可吃得太多。一般而言小半碗就够了。

另外，如果宝宝添加辅食较早，咀嚼能力还可以的话，这个时期是可以添加一些肉泥猪肝泥鱼泥之类的。

总之随着宝宝慢慢成长，辅食要逐渐丰富多样化，以为宝宝后期断奶打好基础。

關鍵字: 婴幼儿护理 辅食 母乳