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在生活中孕妇的饮食是一件很重要的事情，它很容易影响到胎儿的健康，今天就给大家介绍孕妇适宜吃的水果，让肚子里的宝宝健康成长。
一：苹果
含多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等，苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对于孕早期的食欲差、恶心等症状都有不错的缓解效果。
二：樱桃
含铁质特别丰富，几乎是苹果橘子的20倍。并且它还含有胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多四倍，维生素B1,B2,C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
三：草莓
含有极丰富的维生素C,可预防感冒。
四：葡萄
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1,维生素C等。
五：秋梨
六：西柚
含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。
七：榴莲
榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，暖和身体。
八：火龙果
火龙果是一种绿色环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妇们食用。因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。
九：杨桃
杨桃的营养价值高，还有对孕妇健康有益的多种成分，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
这几种水果你都吃过吗？花麻麻还要再啰嗦一句。在孕期，这些水果虽然好，但也要适可而止，再喜欢吃也不要贪多哦！
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