最近，世界杯如火如荼地进行着
梅老板罚丢点球
不过，更让人不开心的事来了
如皋要开启雨雨雨模式了！
从中央气象台的预报来看，
今天开始，
雨带就在如皋周边徘徊。
今天开始
如皋将迎来雨水光顾
之后几天天气转好
到下周又是雨！
中国天气网的预测，让人心塞！
接下来的一个月时间里，
不下雨的日子一只手都数得过来。
看着架势，
如皋人民熟悉的黄梅天怕是要来了！
如皋气象局专家说了，虽然按常年平均已经到了梅雨季节，但梅雨分早梅、正常梅、迟梅和空梅等，主要与副热带高压强弱、中低层温差、合适的天气形势等有关，目前还不具备梅雨条件！且21-24日以云系变化为主不过数值预报已经显示：25日开始大气环流将发生调整，有可能要进入梅雨期， 让我们拭目以待！
▼马上就到一年中拼家里内裤数量的季节了。
▼出太阳→下雨→出太阳→下雨，循环往复。麻麻说，这是蒸包子前在洒水。
▼当30°C高温+雨水，说不定家里还能长出这种小生物哦~
一想到未来近一个月时间都将泡在水里……
端午小长假结束后
我们将迎来一个新的节气——夏至
今年的夏至在6月21日
也就是本周四（后天）
夏至这天
太阳直射北回归线
此时，北半球的白昼达最长
养 生
夏至过后
养生只需记住两个字：
“苦”和“酸”
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苦
专家说，苦味食品有很好的祛暑清热的功效，能够祛除心中烦热的感觉，保持头脑的冷静和心态的平和，同时，对于因实热引发的口舌生疮也有不错的疗效。
2、除了苦瓜，夏季可降火清热的蔬菜还有莴笋、芥菜、芹菜、油菜心等，可交替适当吃些。
3、莲子心属于药食同用之物，尤其适合夏天烦躁易怒、睡眠不佳的情况。
4、荞麦富含蛋白质、维生素B及钙、磷、铁、镁等，性凉味甘，其中的苦味素能消食化滞，除湿解表。
5、味苦而有回甘的苦丁茶，对于夏天出现的咽喉炎、胸闷等有不错的疗效。
酸
气温高的夏季会让人食欲减退，只想吃清淡的东西，结果叫人浑身无力。在炎热的季节里，为了增进食欲，不妨多吃点带酸味的食物。
夏季出汗多而易丢失津液，番茄、柠檬、乌梅等酸味水果，能敛汗止泻祛湿，且可以生津解渴，健胃消食。
夏季喜食生冷，若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒，防止胃肠道疾病发生。
六 戒
除了吃“苦”和“酸”
还要注意这六大戒告
才能真正过好夏天
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一戒油腻
夏季人体消耗大，需要养阳气，而油腻的荤菜属于阴性食物，不但起不到补的作用，还会让人食欲下降，对健康无益，尽量少吃。
二戒冷饮
很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药，一瓶冷饮下肚，虽然能短暂降温，但对肠胃伤害极大，不仅影响食物的消化吸收，还容易造成肠道感染，出现腹痛腹泻等症状。
三戒不吃
一些爱美的女孩，认为夏季没食欲，正好可以用来减肥，因此能不吃就不吃，要么就用冷饮、瓜果代替主食。体重是下降了，但却极大地损害了健康，以后想补都补不回来。
四戒熬夜
夏季燥热，睡眠质量差，很多人索性就晚睡，趁着夜深凉快，出去K歌，到野外看星星，看似浪漫惬意，实际上，夏季人体毛孔张开，很容易受到风寒侵袭。熬夜还会让人脸色差，肤色无光，身体不能正常排毒，所以，还是早睡早起，规律生活最好。
五戒暴晒
很多人喜欢到海边，或者到野外去避暑，或者相邀逛街，但是，夏季阳光中的紫外线不仅会晒黑皮肤，而且还容易晒伤皮肤，甚至导致白内障、皮肤癌等疾病。出门前一定要涂上防晒霜，戴上遮阳帽和太阳镜，尽量减少晒太阳的时间。
六戒静止
夏天浑身无力，一动就一身汗，很多人索性天天呆在空调房里。静止久了，会出现头痛胸闷等许多不适。趁着太阳落山时，尽量走出家门，多做一些运动吧。
下雨不方便出门玩
幸好还有世界杯
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