今天週五啦，下午是不是無心工作？
來來來，先和志鵬、小灰一起看看今天都有什麼新鮮事兒，喚醒一下大腦！
首先，我們來關注一下 明天的天氣情況 明天天氣多雲，24~35攝氏度，西南風 微風。
週末天氣炎熱，有計劃出行的朋友們，一定要做好防曬措施哦！
1、先來關注一下我們最關心的流量的事兒吧
【中國移動：7月1日起取消流量“漫遊”費】
22日，中國移動公告稱，為貫徹落實國家提速降費政策，自2018年7月1日起，中國移動取消流量“漫遊”費，新老用戶省內流量升級為國內流量（不含港澳臺）。
2、【姥姥的澎湖灣還是外婆的澎湖灣？】
聽過郭德綱相聲的都還記得這麼一個段子吧，說有首著名的歌曲叫《姥姥的澎湖灣》，于謙老師指出他的錯誤說，應該是《外婆的澎湖灣》，郭德綱卻說外婆就是姥姥。
我認為啊，兩種叫法其實是一樣的，只不過因為地域的不同才有了文化的詫異，不過上海市教委，卻對這件事，作出了改動。
6月20日，有網友稱，上海小學二年級語文課文《打碗碗花》，《馬鳴加的新書包》，原文中的“外婆”全部被改成了“姥姥”。為何要這麼改？上海教委針對這一問題曾答覆：“姥姥”是普通話語詞彙，而“外婆、外公”屬於方言。對此，您怎麼看呢？
3、之前給大家介紹了一份夏季養生秘笈，得到了廣大聽眾朋友們的喜歡，所以今天我們再為大家準備了一份養生秘笈。
① 喝水
夏季氣溫攀升，如果水分攝取不足，很容易導致中暑、脫水。所以就算不渴，也得喝水。當上班族眼睛很乾澀時，可以用菊花、枸杞泡茶喝，如果有便秘的問題，可以另外加上決明子泡茶。如果每天需要喝2升的水，建議最好有一半是白開水，這樣比較健康。
② 防曬
現在氣溫越來越高啦，預防熱傷害可從頭到腳準備這些裝備：寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣衣物、擦防曬乳、水瓶等等。
③ 飲食
夏季屬火，在炎熱的夏季，一般不宜進行大量運動，運動之後應及時補充水分和營養物質。
中醫講夏季宜“早臥早起”，順應節氣。若夜晚不能早睡，中午適當的午休仍不失為一個很好的調整。夏季早起進行適度的晨練，是最佳的安排。
夏季脾胃虛弱的人，應及時調理好飲食，營養充足又不增加脾胃負擔，可以少食多餐。夏季動輒出汗，使人口渴，但要注意不可在飯前大量飲水，更不能喝大量冷飲，反之，極易損傷脾胃，導致慢性脾胃疾病。
夏季瓜果豐富，可以多吃一些，但應注意水果的性味，瞭解自身體質，以免造成損傷。
4、今天一大早，社區有我的夥伴們就奔赴嘉陵道街活動花園，為黨建志願服務日做好準備。遠遠地就能看見社區有我那抹鮮豔的紅色，讓人精神振奮。
在活動現場，不止有社區有我，還有嘉陵道司法所、社區衛生站等其他共建單位的相關人員，大家都佩戴綬帶，一起為居民進行相關知識的宣傳。
社區有我有幸作為此次黨建志願服務日活動的共建單位，還獲得了嘉陵道街黨委頒發的“優秀共建單位”榮譽稱號。
社區有我的小夥伴們在現場忙得不可開交，不僅為居民免費提供現場血壓測量，不少對社區有我智能守護卡，智能手杖感興趣的居民，大傢伙都耐心為居民進行講解。
大家在忙碌中很快度過了一上午的時光。在和居民的相互溝通中，社區有我的夥伴們也收集到了居民不少的生活需求，為此我們將更加明確下一步需要提升和改進的地方。
5、下面讓我們來 聚焦世界盃！
昨日比賽，丹麥1：1澳大利亞，袋鼠軍團頑強抵抗，丹麥依然掌握出現主動權。
法國1:0秘魯，姆巴佩展現實力，秘魯拼盡全力卻遺憾離場。
阿根廷0:3克羅地亞，阿根廷大比分失利，梅西遭調侃，我不是天生要強，我只是八成要涼。克羅地亞提前晉級16強。
今日20點，巴西vs哥斯達黎加，內馬爾看了昨天梅西的比賽不知作何感想？桑巴軍團再出徵，不僅要搖擺還要3分！
尼日利亞vs冰島，泰達外援米克爾攜眾將迎戰鐵血冰島。
23日2點，塞爾維亞vs瑞士，防守至上，穩紮穩打。
6、時間過得真的快 下面就來讓我們欣賞這一首Good Night 來自imp小鬼王凱琳，作為新生代rap歌手 先後參加了中國有嘻哈，偶像練習生等節目。讓我們來體會青春的律動！
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