昨日我市各地大多出現高溫分散（雷）陣雨天氣，最高氣溫33～34℃。一般來說，進入夏至時節我市天氣較悶熱，空氣對流旺盛，午後至傍晚易形成雷陣雨。
“夏至後的一段時間內氣溫仍將繼續升高，我市也將迎來後汛期（7～9月）。”市氣象臺有關負責人介紹，今年我市氣候形勢複雜，後汛期降雨總體較前期減少，但此時颱風天氣活躍，市民需密切留意天氣變化，注意防範雷電、強降水、雷雨大風及突發性強降水引發的地質災害等。
在夏季炎熱酷暑的環境下，市民應該如何注意日常的養生？“夏至後，飲食儘量以清洩暑熱、增進食慾為目的，所以應多吃苦味食物，身體也宜清補。”有關專家表示，綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物；“冬至餃子夏至面”，麵條也是夏至後被推薦的美食之一。此外，高溫條件下，人體出汗量也會隨之增加，因此大家可以多喝些綠豆湯、淡鹽水，多補充水分。
》》今年“三伏天”長達40天
據新華社天津６月２１日電 ２１日１８時７分迎來“夏至”節氣。“夏至三庚數頭伏”，天文專家通報說，今年的入伏日期是７月１７日，“三伏天”長達４０天。
據瞭解，“三伏”的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。
傳統推算方法規定，夏至後的第三個庚日起為“初伏”，從夏至後的第四個庚日起為“中伏”，立秋後的第一個庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。
具體到今年的“三伏天”來說，７月１７日交“初伏”，７月２７日交“中伏”，８月１６日入“末伏”，８月２６日“出伏”。
通訊員：甘 泉
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