伍中豪，衡陽市耒陽人，黃埔軍校四期畢業，和林彪是同期生。1922年，伍中豪考入了著名的北京大學文學院，跟隨李大釗的步伐直接走上革命道路，1923年加入中國共產黨。1927年9月參加秋收起義。後來，又擔任紅四軍第三縱隊司令。任紅二十軍軍長、前敵委員。
伍中豪是毛澤東的第一位愛將，與林彪、黃公略合稱為井岡山時期毛澤東的“三驍將”，甚至有人說他如果不死，毛澤東之後不會那樣看重林彪。伍中豪參加過秋收起義，是井岡山根據地創建人與領導人之一，開闢了贛南根據地、閩西根據地、夏幽根據地等，擔任過紅四軍第三縱隊司令、紅四軍前委委員、紅十二軍軍長等職務。
伍中豪平生有三大愛好，一是喝酒，二是吟詩唱和，三是下象棋。上了戰場時，他也常常帶著酒，越喝越勇。只可惜伍中豪無緣得識許世友，不然定會惺惺相惜
建國後擔任過國務院副總理，井岡山時期擔任過紅12軍政委的譚震林，曾多次講過：伍中豪如果不犧牲，他絕對是我們軍隊中和林彪平起平坐的元帥。
1930年10月初，伍中豪帶領一排警衛，從吉水出發，到橫江渡去調集贛西南各縣獨立團，途經安福縣城，突遭安福靖衛團襲擊，倉促應戰，戰士死傷過半，突圍至城郊亮家山，彈盡援絕，伍中豪犧牲
伍中豪的犧牲，對於中共而言是個極其大的損失。毛澤東將更多的倚重與信任放在了伍中豪的同學林彪身上。他先是讓其接替朱德擔任紅一軍團軍團長，隨後又命其接替朱德，擔任115師師長（115師即紅一方面軍改編），後來又將中央紅軍發展而來的東北野戰軍（四野）交給林彪統領，直到最終將其培養為自己一人之下的副統帥，打算百年之後讓其接班。
不過天妒英才，伍中豪在調防的時候被叛徒殺害了。毛澤東心痛的死死咬住毛巾哭不出來，彭德懷抓住兇手親自監斬，為伍中豪報仇雪恨。
聶榮臻等人後來說，如果伍中豪不死，毛澤東絕不會如此器重林彪，更不會讓他當自己的接班人。還有研究人士認為，如果伍中豪不死，必將是多年後元帥行列中的人物。
說來，伍中豪的死真是一巨大損失。文北大，武黃埔，這就沒幾個人能行。關鍵是主席的鐵桿心腹，比誰都鐵。主席對他的感情極深，以至於他的政委譚震林幾十年後鬧懷仁堂的時候還能看他的面子而沒事。他活著就不是元帥大將了，是會接班的。
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