大枣和花生有什么好处?

用户69836829546

大枣和花生是人们日常生活中经常食用的美味,它们营养价值较高,养生保健效果好!

花生中最有益于人体健康的作用源于其富含亚油酸和卵磷脂,这两种成分可以协同作用,起到抑制胆固醇合成,减少血液中脂类物质的含量,清除氧自由基,抑制脂质过氧化反应,维护血管内皮功能,维持血管弹性,改善血液循环,增加机体供血等作用!

二者食用方法多样,简单方便且廉价,适合大多数人应用!

注:糖尿病患者应限制食用量!


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