比鈣片強10倍的家常菜,春天長個子一定要吃它!收藏了

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豬腳大家都知道含有很高的膠原蛋白,小時候媽媽經常說我長的慢,就給我吃豬腳,說長的快,嘻嘻嘻,記得讀初中的時候,每個禮拜回家,都要媽媽給我做這道豬腳燉黃豆,還能做成湯清淡的,還能做成紅燒的。這道菜可是我媽媽的絕活!

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主料:豬腳750克,幹黃豆100克,生薑少許,幹辣椒少許,糖色少許,桂皮,八角,香葉。

第一步:先把豬腳看場塊,在鍋中過水去除豬腳中血水,幹黃豆前一天晚上用冷水泡開,第二天起來就就會變的很大!生薑切片

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第二步:淨鍋上火放入香料和生薑用菜油煸炒出香味,再放入過好水的豬腳,一起煸炒至豬腳皮上有小油泡狀即可,然後放入糖色幹辣椒一起把豬腳炒上色,最後在加入高湯蓋過豬腳即可。大火燒開後再放入泡好水的黃豆,煮一下

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第三步:調味,加入鹽,蠔油,醬油,生抽,把顏色調製成醬紅色,

最後在放入高壓鍋中壓至12分鐘到16分鐘即可。打開鍋蓋就能聞到非常香的豬腳味,小時候最喜歡的美食!

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還可以做成清淡的,清淡的和紅燒還是有區別的,在做紅燒的時候放醬油和糖色,清淡的都不需要了,就只要在鍋中加入菜油炒一下,就可以了,直接加水就可以燉了!春天小孩子吃這個非常有營養還能夠補鈣,小時候就要多吃類似於豬腳你的美食!


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