你們整天問晚安，有忙幫忙，無忙解悶，最終你在對方的世界裡處於什麼方位？背後？腳下？反正不是歸途的盡頭。你的一切都被對方接管了，你還會覺得自己很坦誠，問題是對方接管了你，誰接管她？
誰也不想自己辛辛苦苦費盡心思的，給心愛的姑娘買高跟鞋，買愛馬仕，買迪奧，把她打扮的完美無缺，然後呢，她跟著自己的男神牽手擁抱啪啪啪。其實，備胎反擊戰沒有那麼難，不過也是分三步走，讓姑娘想不把你放在心上都難。
備胎反擊戰第一戰：能約會就絕不止於隨叫隨到-學會拒絕
備胎們在這裡你問你自己一個問題：你是不是給的太多？並且永遠學不會拒絕？拋掉備胎的身份，出於人性，這個經驗讓安琪有很多感慨。安琪是一個非常願意接受別人的給予，也願意加倍回報或為人付出的人。但是，這樣問題就來了：有的時候會給得太多。給得太多的人，往往後面有個“鉤子”：想要對方回報，或是用我們期待的方式對待我們。
而這個問題，會隨著時間的增益加上對方的不自察覺，當你在給予、付出時，就已經完全能接受對方不會回報、或是甚至因為自己的自私和利益而做出對自己不利的事。這也就是說，當你不停地付出，卻發現女生並沒有給予你相應的回報時，你就會委屈、不安、憤怒、不甘心的負面情緒應然而生。
但是，很多人還是忽略了一點：女生的承受能力。有些人的心量不夠，從小可能比較匱乏因而自卑。你給得太多，只會讓她無地自容，而無以為報的結果，就是她反而會對你不好，不願意為你付出或是做事，所以連正常的互動都無法擁有了。
所以，在給予的同時，一定要讓對方以不同的方式在你的生命中為你加分，讓她有回報、成就、平等的感覺。否則，在關係中（尤其是親密關係）會是致命傷。
也就是當我們跟心中奉為的女神相處的時候，作為紳士我們可以承擔大部分付出的部分，但是永遠不是百分之二百的逆來順受。最簡單的就是，我買電影票，你買冰淇淋；我幫你搬家，你給我擦汗；我給你修電腦，你給我做頓飯。
本身你跟妹子處在備胎的時期，就證明兩人是有曖昧情分的，不然你想跟人家見面都是困難，但是見了面的逆來順受，卻不是一個想要征服姑娘的好策略。同樣的，所有的付出都應有女生相應給予的回饋。學會拒絕，也要學會引導投資，記住，你不是那個循規蹈矩的好人，而是那個把握住時機能隨時換胎的上位人。
不然不予以回報的事情，就要學會去拒絕：
1、我在幫媽媽修空調；
2、我在陪爸爸下象棋；
3、我在跟哥們攀巖；
4、我在加班趕稿件；
5、我幫你叫維修；
6、我幫你叫外賣。
而不是：
1、放我鴿子沒關係，那就下次吧；
2、我什麼時間都有空；
3、我馬上到；
4、好嘞，你等我；
5、我接你；
6、我等你；
7、我愛你。
備胎反擊戰第二戰：能親吻額頭就絕不止於牽手-KION
備胎們在這裡問自己第二個問題：是不是把她當成出淤泥而不妖的蓮，只願遠觀絕不可褻玩？
在兩性關係發展當中，男生作為一個不會引導女生付出的人，就更不敢放寬心的去升級關係了。其實當你們處於戀人未滿，備胎危險的係數當中的時候，就需要你為了愛情而“不擇手段”，女生把你當成備胎的角色跟你約會，你把控著最好的時間段，不做點什麼是不是就太可惜了？碰都不敢碰，手都不敢拉，更別提親吻了。
約會時，男生和女生之間經常發生這樣的對話：“打賭就打賭，你輸了怎麼辦？”——接下來你會怎麼辦呢？聰明的你，當這個技巧提供給你的時候，我想你就會想辦法讓你跟你的女神之間出現這樣的對話了。
例如：你帶她去電玩城，酒吧玩兒拇指遊戲，十五二十比大小。但凡是帶有賭約性質的，你都可以去發起這樣的互動內容。
——男生：“那你輸了怎麼辦？”
——女生：“我贏了我說了算，要是你贏了你說吧。”
——男生：“把你的手鐲給我？”（這是策略，不能一上來就露出目的，專門挑她不能給你的要，目的是引出她拒絕的話，但是也不要要求的太浮誇，比如今晚你跟我做點羞羞的事情。）
女生：“不行，手鐲是朋友送的。”
男生：“那把你家的哈嘍給我？”（女生養的一隻寵物，同樣的道理，當你要的東西她越難答應你要求的時候，那麼再往後你提的要求她就越容易接受）
——女生：“不行，哈嘍只能跟著我。”
——男生：“那你總得給點兒什麼呀，這樣吧，我就要一個擁抱。”（手鐲—寵物—擁抱，都是名詞，更為重要的，這是一個試探，如果她對你沒興趣，無論如何也是不會答應的。還有記住，我們遊戲的目的是關係升級，而不是贏了遊戲得到她的擁抱，如果那樣的話就變成了她是獎品了。所以，這個賭從一開始，你就是要輸的一方。）
——女生：“這倒是可以考慮考慮，那，要是你輸了呢？”
——男生：“放心，我不會說我還你個擁抱，咱不是佔便宜的人。我輸了的話，我給外面的電線杆一個擁抱，那你不準笑。”
女生：“哈哈，好啊。”（如果你說還她一個擁抱，那麼這個賭就會因為沒有可操作性而流產）
這時候，作為男生要學會迂迴戰術，我們最終目的是kino升級，所以賭約最好就不要贏了。通常跟女生玩遊戲，贏了女孩子，基本就下次約會沒機會了。
當你們玩兒完遊戲，結果毋庸置疑你輸的一塌糊塗的時候，出門沿著馬路找一根電線杆冷靜的抱上去，告訴她，這可是珍貴時刻趕緊照照片照下來。她自然會開心的給你留個紀念，然後送她回家，讓她感覺到跟你的約會很開心。女生再問你，擁抱電線杆的感覺如何。男生：“渾身到現在都是冰涼的。”然後你再伸開雙臂，“你不會也像電線杆一樣冰冷吧？”
女生順勢都會給你一個分別時禮節擁抱。OK，我們本次約會目的成功達標。形成曖昧情分的禮節擁抱，當成了習慣之後，每次約會，就順其自然都有了這個禮節。
PS:“擁抱”，名詞比動詞更不具有侵犯性。“給我一個擁抱”比“讓我擁抱一下”更容易被接受。
備胎反擊戰第三戰：能帶回家絕對不送回家-框架帶領
可能大多數男生對於框架只有最基本的一個概念就是：我必須讓她聽我的，這就是男人的框架。喪失框架就是：我是備胎，她說的都對。其實並不然。誰強誰弱通常不會因為時間而改變。所以，本身你框架的構建，就是吸引的前題，也是建立健康的長期關係的基石。
而好的吸引框架，應該有哪些特徵？
1. 你更有價值；
2. 她對你有更多的需求感；
3. 她希望得到你的認同和好感；
4. 她很希望和我發展成為情侶/長期關係，而我有太多的選擇，除非她表現突出，得到我的認同，不然她無法得到我。
總之一句話來概括- “她很喜歡你”- 這就是一個男人需要的框架。
當然，這些假設在開始的時候不一定是真實的。除非你是吳亦凡，權志龍，不然女生往往不會一開始就這麼喜歡你。但是，你必須在與她互動的時候，把這些當作潛在的事實，因為只有這樣，你才不會被她的框架所帶領。
在關係當中，雙方的框架其實一直在摩擦。你的女神也會用她們的框架去套在你身上。美女習慣性地假設所有男人都喜歡她們，遷就她們，希望得到她們的認同，而現實往往也是這樣的。如果你接受了她的框架，接受這些假設，那麼你必然會被她習慣性地排除在選擇範圍之外。因為漂亮的女人只會希望選擇更有價值的男人，而弱框架的男人在她們眼中的價值非常有限。
備胎反擊戰這三戰，講故事也好，舉例子也好，安琪整合的這三點都是為了讓你從千斤頂這個備胎角色中跳出來，別再讓你自己喜歡一個人變成了心酸，也別再百般討好處處小心，我們也是個很優秀的人，配得上自己想要的愛情，牽的到尹夢瑤的手。
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