所謂雀的力量，在我們養打鳥的人來說，可具體的把它歸納為能量，力量大就可箍得緊，出嘴重，力量大的鳥被箍住，可以一個大翻身就可廢掉對手的腳趾或腳甲。那如何增強鳥的力量呢? 加強力量其實就是加強及活化鳥兒體內細胞，加強細胞的健康及再生不外乎二種方法。1. 經由內部的營養滋潤。 2. 經由外部的強度訓練。
營養滋潤
經由內部的營養滋潤——簡單的說就是透過餵食，讓鳥吸收營養，營養在鳥的體內產生一些化學效應，再將養份輸送到各個器官或機能上面，讓機能運作暢順。我們喂鳥的食物內容不外乎是蛋白質，澱粉質，碳水化合物，脂肪和礦物質(微量元素)。當小鳥吃進我們喂的食物，小鳥的肝臟會分泌一些酵素，而這些酵素必須有微量元素才能有活性，才能讓酵素有發揮分解的功能，才能將食物中的蛋白質分解成胺基酸、澱粉和碳水化合物分解成醣類、脂肪分解成甘油與酯肪酸。小鳥體內將這些營養分解及代謝後，會將各種個別的元素適當的分配到各個機能或器官上，讓其滋潤及壯大。其中胺基酸及酯肪酸被輸送到鳥類肌肉裡和一種叫乳酸去氫酶會合，這就是提供鳥類肌肉細胞營養的來源。說到這裡，很多人可能會被這些專有名詞弄得頭暈轉向，我下列嘗試用簡單的符號來描述:
鳥吃食物→食物在體內分解→分解後就變成胺基酸﹑醣類﹑酯肪酸等各項不同元素→其中胺基酸﹑酯肪酸又會被輸送到存在肌肉中的乳酸去氫酶→乳酸去氫酶又為肌肉提供養份→肌肉細胞得到養份而強壯和變得具爆發力。
如果知到上述因果的物理關係的人，他們在做飼料或者餵食其它物品時便可作出針對性的補給，這些人往往可以有辦法將一隻體力虛弱的鳥應付硬仗，他們養的鳥硬是打得比別人久，這就是我們所說的養功高低。據目前就我所知，兩廣所依賴的釘蜢就含有大量的胺基酸，蜢所含的胺基酸被鳥吃進肚子後，其中這些可以增強肌肉的胺基酸可免卻像其它飼料所需的分解過程，省了多重程序，直接輸送到到肌肉細胞，肌肉因此更具爆發力。所以為什麼一隻鳥蜢口好打就不會太差，相對弄到現在的蜢價愈來愈貴了。
強度訓練
經由外部的強度訓練意思就是說透過平常的運動練習，不斷讓肌肉細胞凋謝及再生，如果能有適當營養補給作為後盾，細胞在這過程中會日益強壯和再生的速度變快。就正如運動員平常的練習一樣，在正式比賽時才會有效發揮肌肉的極致。
打鳥的練習運動就如我們平常的溜，放，衝，打。大家都知到溜鳥可使鳥上性，上性後才會打。其實溜放讓鳥上性是有其科學的根據的，多年前一項研究英國足球流氓攻擊行為的報告顯示，所有動物的攻擊行為皆因體內的雄性激素上升所致，雄性激素的上升又與他的情緒有直接的關連，如恐懼，憂慮，感受威脅，生氣，亢奮等等，該項研究報告也指出，有平常運動習慣比沒運動習慣的動物體內，其雄性激素多出很多倍。換句話說，我們透過溜鳥讓鳥活動，進而提升鳥體內雄性激素，也就是說讓鳥有攻擊的慾望，自然就能達到鳥所謂上性的目的。
溜鳥也有另外一個好處，多年前國外的科學文獻都有證實運動會增進鳥類腦部功能，鳥類因為常常溜放，會使它的腦部增加大量的腦源神經滋養因子，這種因子是一種有助於神經傳遞的因子, 對於記憶, 認知和判斷有明顯的幫助，就好像我們一大清早去山上或者公園溜鳥，就算是我們早上呼吸到樹木所散發出的芬多精，也會感到提神醒腦，同理，早上的空氣，霧氣，也會對鳥類的腦部功能有所幫助。如果我們打鳥腦部的腦源神經滋養因子增多，就代表這隻鳥是比較聰明，而且大多的打鳥又會把聰明應用在打鬥方面。為什麼老山公很少會做出自殘的愚蠢行為，為什麼老山公的打法較具侵略性，為什麼嫩仔底又反之，雖說這大部份跟鳥在野外的生存環境有關，後來我看過上述的報告之後，我認為不能排除山齡夠的鳥在野外的活動力和吸收大自然靈氣的機會都比較早入籠的嫩仔多有直接的關係，我們也看過很多嫩仔底的鳥從開始的打鬥生疏到技巧成熟，這應該是雀主的行功了得，我猜測這類過人的雀主也不會忽略山溜的重要性。
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