諸暨市氣象臺宣佈，昨天起副熱帶高壓加強北抬，暖溼氣流趨於活躍，梅雨帶將在江南和長江中下游地區建立並南北擺動，受其影響，我市將由前期降雨偏少轉為降雨天氣增多的趨勢，並於今日（6月20日）入梅。
長江中下游地區平均入梅時間在6月中旬，出梅時間在7月上旬，梅雨季歷時20多天。雖然今年的梅雨季姍姍來遲，但是梅雨下起來不會有絲毫的含糊，入梅後降雨天氣增多趨勢明顯。據市氣象臺預計，未來一週，大雨、暴雨將會是常客。
進入梅雨期後，降水明顯增多，同時出現高溫高溼天氣，讓人感覺很不舒服。同時，一些舊病也容易復發或者病情加重。
醫生說
梅雨天氣的特點就是氣溫高、氣壓低、溼度大，所以，梅雨天的最重要“工作”就是健脾祛溼，同時，要注意各種多發、常見病。
1胃腸道疾病
梅雨季節是腸道疾病的多發季節。這個季節，天氣溼熱，人容易疲倦，胃腸功能也會減弱，日常飲食中要減少油膩和辛辣，增加新鮮蔬菜水果，補充水分和維生素，多吃些健脾利溼、清熱解毒的食物。
利水祛溼類食物：薏米仁、百合、黃豆、綠豆、金針菜、冬瓜等；
清熱解暑類食物：西瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、莧菜等；
清熱利溼的食物：茭白、竹筍、荸薺等；
健脾利溼的食物：蠶豆、赤豆、青魚、鯽魚、鰱魚、扁魚等。
醫生特別提醒
尤其是兒童要少吃厚膩甘甜的食物，特別要限制冷飲攝入，尤其是冰箱內取出的食物不要立即食用。對於喜歡喝冰啤酒的人來說，要注意適度、適可而止，最好的夏日飲品當數白開水、淡茶水。
要注意家中的清潔衛生，特別是保持廚房用具的乾燥，確保食物的新鮮度。要特別注意生熟食物分開，避免交叉感染，隔夜餐須回鍋加熱，冰箱裡的食物不能存放太久，不要隨便在小攤上吃東西。所以在梅雨季節裡，儘量做到少量、多次購買，多吃新鮮、清淡易消化的食物。
2呼吸道疾病
蟎蟲是引起過敏性哮喘、過敏性溼疹等多種疾病的罪魁禍首，梅雨季節溫暖潮溼的環境是蟎蟲等蟲類生長的溫床。所以，梅雨天建議家中可以備些除溼的乾燥劑，床單被套要勤洗、勤換、勤曬，保持床上用品乾燥。洗的時候最好用熱水，這樣可以殺死蟎蟲。此外，這段時間家中的席子，每天最好用熱水擦乾淨。
張主任說，家裡還要注意通風，保持空氣新鮮。有空調的房間大都門窗緊閉，以至室內缺氧，細菌大量繁殖，蟎蟲滋生。因此，空調的房間應經常開窗換氣。常坐辦公室的上班族，應間歇站起來進行活動，促進血液循環，增強抵抗力。
3皮膚真菌病
悶熱天氣容易誘發皮膚真菌感染，梅雨季節也是皮膚科疾病的高發期。真菌喜好溫暖、潮溼的氣候，每到梅雨季節，由真菌感染引發的頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見。
梅雨季節穿著半乾不溼的衣服也是導致皮膚病的又一個重要因素。在雨天洗衣服後應儘量先用洗衣機甩幹，然後晾置在通風處；如果還有潮溼感，可以用電風扇對著衣服吹上一段時間，或是在衣服旁邊放置一些乾燥劑，還可以使用暖風機烘乾。同時要注意個人衛生，保持周圍環境通風乾燥。
4婦科疾病
黃梅天悶熱潮溼，一些女性長時間保持一個坐姿，再加上穿不透氣的牛仔褲、緊身內褲和化纖內褲，容易出現外陰瘙癢。
在高溫多溼的梅雨季節，最好少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，儘量穿棉質內衣。在黃梅季最重要的就是身體保持乾爽、清潔。因為“黴菌”對熱的耐受力比較低，所以在清洗內褲的時候，最好先用開水將洗衣盆沖洗一下，並用開水泡一下內褲。在運動或流汗後，最好馬上沐浴、更衣，保持乾爽。
對於一些在服用抗生素的病人，最好能先停一停用藥。另外，對於一些孕婦，以及有腸胃道疾病的婦女來說，她們也是“黴菌性陰道炎”的易感人群，要特別注意一些。
5關節疼痛
梅雨季節溼度大，溫差也大，極易誘發風溼類疾病。特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折或有手術切口的人，容易感到上述部位痠痛，這類人的關節等處要注意保暖，飲食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有動物脂肪的食物，適量補充維生素D。
醫生最後提醒
要注意勞逸結合，合理安排好作息時間，同時還要注意加強體育鍛煉，適度的運動能增強體質，助消化，促進血液流通；還要保證充足的睡眠，最好保證每天8小時的睡眠，增強自身免疫能力。
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