芒種，是農曆二十四節氣中的第9個節氣，此時太陽到達黃經75度。
芒種的到來，標誌著盛夏時節即將登場。
“芒種”的意思是小麥接近成熟，麥粒接近飽滿，麥稈上長出了長長的麥芒。
芒種夏至天
走路要人牽
牽的要人拉
拉的要人推
芒種時節雨量充沛，氣溫顯著升高。無論是南方還是北方，都有出現35℃以上高溫天氣的可能。長江中下游地區先後進入梅雨季節，雨日多，雨量大，日照少，有時還伴有低溫。
此時人體也會隨氣溫的變化而產生的一定的反應，所以，芒種時節該面對酷暑，該如何應對？
【飲茶推薦】
茶可生津止渴，降血脂血壓、增強心血管功能，提高食慾、清涼去暑、提神醒腦等，是夏季必備的飲品。根據芒種前後的氣候特點，不同茶的茶性，飲茶也須有所選擇。以下推薦，供君參考：
紅茶：紅茶性溫，是夏季基本飲品，可溫補養心，保養脾胃。尤其對喜食冰凍食品的人的腸胃起到保護作用。
鳳凰單叢：鳳凰單叢性苦，可清心火，以養心。推薦選擇傳統焙火足的茶，少喝輕焙火的單叢茶，冰凍單叢慎喝莫傷身。
六堡茶：在東南亞的赤熱之地，六堡茶是降暑祛溼的良藥。在大陸溼熱的夏季，同樣適用。中醫認為，六堡茶可清熱利溼、散瘀通脈、理氣止痛。
普洱熟茶、安化黑茶等黑茶，柑普茶等：發酵完全的黑茶可以幫助腸胃消化，補腎水，去體內溼氣。
老茶：老黑茶、老白茶等，可疏通經絡，有效使身體代謝順歸自然，有很強的養生功能。
武夷巖茶：足火的巖茶，既可祛溼排寒，又能夠溫中補氣。
茉莉花茶：茉莉花茶的茶坯一般選用夏季採摘的綠茶，夏茶味苦，但有花香掩蓋，口味稍重的茶友，也是不錯的選擇。
【飲食注意】
夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外洩，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。
在飲食養生方面，天氣炎熱腸胃功能變差，此時宜食輕清甜淡之物，忌食甘肥滋膩、生溼助溼的食物，應多食新鮮蔬菜、水果，豆製品等，西紅柿炒雞蛋、香菇冬瓜球、老鴨湯等都適合芒種節氣食用。
“芒種”也叫“忙種”，自此田間開始進入忙碌。你的忙種開始了嗎？
種莊稼、植林木，必有時節，而人生卻是沒有時節提醒；珍惜當下，知行合一，只要有開始，便為之不晚。
別讓自己的內心“荒蕪”了。
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