前幾天帶著寶寶到母嬰店買奶粉，看到別人家的寶寶邁著小步伐活蹦亂跳的，心裡一陣羨慕，上前詢問該給寶寶吃哪款奶粉時才發現那些準媽媽在寶寶8個月左右就戒奶了，開始喂寶寶食物了，每天都會為寶寶補充各類營養食物，其營養價值不比奶粉差。
經過溝通了解到，有許多的寶媽開始鍛鍊寶寶的食物消化能力和咀嚼能力，讓寶寶更多的接觸食物，讓寶寶身體自己汲取營養更綠色、更健康，寶寶身體發育才更快。
看似很廉價的一道輔食，經寶媽們介紹才發現隱藏的營養價值非常大。其實，很多昂貴的營養素就藏在便宜的食物裡。
食材：雞蛋麵條100克，豬瘦肉35克，豆腐50克，包菜30克，食用油幾滴
參考年齡：10個月以上寶寶
提示：適合對食材不過敏的寶寶
輔食製作步驟：
1.豬肉洗淨後，切成小肉末後放入開水裡過一下，去除肉腥味和肉表面的細菌。再把豆腐和包菜切成小碎塊備用。
2.鍋中注入500毫升水，開大火燒沸，滴入幾滴食用油，轉小火，把肉末先倒入鍋中攪拌均勻後，再依次倒入豆腐碎、包菜碎攪拌均勻。
3.待鍋中汁液粘稠，把雞蛋麵天折碎撒入鍋中攪拌均勻，蓋上鍋蓋煮5分鐘，即可出鍋。
注：如果16週歲以上的寶寶食用可以適量加入點食用鹽，增加輔食的口感。
生活小提示：
豬肉和豆腐的營養互補，含有豐富的礦物質元素和人體所需的微量元素。寶寶們的身體需要全面的營養攝入，如果單一的攝入某種元素，很容易導致營養不均衡，只有全面的營養攝入，寶寶的身體才會健康全面的發育生長，這不僅僅是省錢方式，還是為寶寶提供營養的最好方式。
分享到:
閱讀更多 滿分奶爸 的文章
