张龙新124
书法练习有套路、有步骤，不知道题主已经练到哪个阶段了？是临帖? 还是创作? 具体遇到了什么问题没有具体说。既然如此，我就以我多年从事书法教学的体会，简单的谈一下看法与做法。
练书法，出现诸如写不好、进展慢、效率低、周期长，临帖写不像，创作用不上……等等，所有的问题，全都是由于训练方法不科学、不系统、不正规、不专业造成的！
正规的书法训练套路是这样的，如图:
如上图所示，各个步骤之间是工序关系、因果关系、阶梯关系，彼此有着紧密联系，缺一不可，每一个环节都必须做到疏而不漏，精益求精，不留隐患，稳步前进。
按照上述图示逐一进行，就像一道道闯关游戏一样，乍一看似乎挺麻烦，其实，是把以后可能出现的问题，及其各种训练的难点，分解成了若干个零碎片，分别归类个个攻破，很好的掌控技术要点规律，从而降低了难度，同时提高了训练工作效率，等于提前做好防御措施，避免以后集腋成裘出现大问题。
依据我在教学中的实验结果证明，零基础的初学者，如果练一种字体(一个帖)，按照这套程序，从头至尾全部都走一遍的话，训练周期大约三四个月，顶多半年左右。其中，①至⑦步，大约需要两周。
因为，每一个训练步骤里面，包含多个详细的小程序，并且都是事先没计好的，各有具体的技术操作规范，一步一步的向前推进，而且不反弹，使整个训练过程形成一个大的循环运行系统。
比如，写什么书体或字体，写多大字体，或者说选择的是什么范本，应该采用哪种书写姿势和执笔方法，应该运用什么样的训练套路，需要根据训练进展情况，应匹配什么样的训练器具，练到哪一步应该实施哪种临摹方法……所有这些问题，必须在正式进入实际训练操作之前，先逐一弄清楚，即所谓意在笔先，胸有成竹，然后才能动笔。
所以说，书法是一门专业艺术学科，无论是技术性，还是艺术性，有完整的系统的训练组织活动模式，决不是照着字写那么简单。
以往，很多初学者，之所以出现与题主所说的这样情形，是由于对书法属性特征不了解，不知道都有哪些应知应会的技法训练科目，自然也就不知道什么叫正规训练方法了。于是，随便买一本字帖，不加思索，只顾成天照着写，殊不知，这样做法，一起步就错了！
当某一天，感觉到没有明显效果的时候，回头一瞧，已经几个月，甚至一两年的时间不知不觉地过去了。非但技法没有长进，还养成了不良习惯，甚至练出来许多怪癖难以矫正，实际上，这是讲入误区的表现。
其实，书法训练分两个范围。 一个是，基本功技法训练。也就是说，在正式临帖之前的，书法原理、书写姿势、执笔方法、运笔技法、基本笔画、偏旁部首、结字法则、读帖方法、临摹方法、摹帖临帖。这些都属于基本功训练科目。 
另一个是，模拟创作技艺方法训练。从书法创作概念上讲，之前的临帖过程，纯属于基本功训练，其重点是研究如何做到形神兼似。而进入创作练习过程之后，不是随便选一段文字内容，像八十年代上班族手工作业务似的，用学过的书法字体，工工整整的抄写一下，落款、钤章就完事了。
殊不知，真正的想写出来一件满意的作品，并非一挥而就。不仅要熟知章法要则，反复模拟，还需有必要的小程序，比如，先要设计初稿，然后，逐字、逐行揣摩修订，最后再根据朽搞定式书写。除了炼字谋篇以外，还要适当的考虑作品的艺术性及其思想意境，尤其是需要附加字外功夫，注入自己的想法。
不仅如此，在以后若干年创作过程中，仍然需要不停的多读帖、多临帖，当然了，重点是意临。而这时候的临帖，不再留于追求形似的层面上了，重点转移到研究怎么能迅速的获取笔法、字法精髓，琢磨如何写出个性化特色……
针对题主所言，我认为，迫在眉睫的是，应该急需解决以下几个基本功训练方面问题:
1、重新学习书法原理常识。比如，古今书法学术性的论文、技法训练教程之类。
2、确定技法训练目标方案。比如，想好先学什么字体(哪个帖)，后学什么字体。另外，书法字体大小，有小楷、中楷、大楷、榜书之分，一定想好学哪种。因为，它们各自的书写技法有所不同，具体训练方法细节也有差别。这一点很关键的。
特别提醒一下，按长规，初学阶段一般都先楷书，但是，楷书与行书之间的关系需要事先搞清楚，比如，欧体、柳体，字形特别美观，也十分个性，可是，它们的兼容性很不好，主要突出的缺忙憾是，练好了却不了行书……
另外，楷书当中，多数是以侧锋笔法为主的。也有少数是以中锋笔法为主的。还有中锋、侧锋兼施并用的。这个细节非常重要，必须引起重视，在读帖的时候多加留意。
3、根据所练字体大小，准备相应的训练用具。如毛笔、练习纸，以及其它辅助练习用具。其中，毛笔是一项很重要的硬性指标，比如说，写什么风格的字体，所用的毛笔，笔锋材质、形状与性能必须考虑在先，例如，写欧体这种笔画粗细变化小的字体，宜用长锋兼毫，锋尖、肚小、弹性好、爱聚锋的。反之，如果写颜体这类笔画粗细对比度较大的字体，宜用标准锋，锋尖、肚大、弹性好、爱聚锋的。如图:
如果练小楷，或练榜书，这两种书法形式比较特殊，毛笔的性能也有具体要求。(略)
4、依据范本确定书写姿势和执笔方法。比如，小楷、中楷、大楷、榜书，书写时，采用的腕法、肘法、身法，不完全一样，需要适当的作些调整。除此之外，执笔方法基本上是一样的。如图:
5、采用正规的临帖方式。正规的临帖方法与步骤是，先以摹临法(我发明的)，反复熟练笔法、笔画、结构。然后，再用临帖法精研字法及其神采、韵味，乃至字与字之间的关系。如图:
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潘茂生书法文化研究
切中要害，对症下药。
欧阳询虽说是唐代的书法家，但是他的生活的年代大部分在隋朝。他的书法不仅受到了隶书的很大影响，他也从魏碑楷书中，汲取了很多的营养成分。
懂得了这些，我们就应该知道学习欧体楷书该在哪些方面下功夫。
首先是结构特色。他的书法的字的结体呈竖长方形，给人以清劲峻拔的感觉。
其次是字的左右结构紧密严谨，中宫紧缩，四维开张。
欧体书法最重要的特点，就是稳中寓险。通过调整笔画的长短和它的位置，使平稳的字体，带有险峻的气势。 
在这几个方面多下功夫，欧体书法在向你微笑了。
京东千里行书法
你好，很高兴能与你探讨这个问题！
对于书法的学习，应该是有量变引起质变的过程，觉得进展很慢有两种可能 ：一种是方法还不得当，就是走偏了，另一种是没有之前的进步快了，那是遇到瓶颈了，需要突破瓶颈，这是两个不同的方面。
就第一种而言，我认为，书法的学习一定要得法，就是掌握学习的规律，如果从刚开始就走偏了，那自然会落入俗套，进步缓慢。书法的学习中临帖是关键，就是学习前人的优秀范本，但是这个临帖可能是个大门道，在学习前，选择自己喜爱的范本，临帖前注重读帖的过程，临帖后还要多对比反思，盲目的抄帖，会适得其反，学习的过程中事前读贴，事中精临加上事后的反思总结，是一种比较好的方式，很多书友只闷头临帖，到最后发现进步不大，其实还是方法不太得当。
就第二种而言，遇到瓶颈，这是每个学书之人都会遇到的问题，如何突破是一个大的命题，我有一些小小的建议：如果长时间的练习使得自己固化了，那么就要稍作停顿，手上功夫固然重要，眼力和思维也是同等关键的，可以适当读一些书论，看一看优秀的教学视频，观摩一些书展，给自己一个开阔的视野，同时还可以尝试换换帖，换换字帖，例如长期写楷书，遇到了瓶颈，可以适当学学行书，然后在返回来写楷书，也许会有不一样的体验，人的精力是有限的，会产生审美疲劳，所以适当换换帖，调调口味，可能会弯道超越。
无论是第一种还是第二种情况，都希望你能坚持本心，书法本身就是一个慢功夫，急不得也赶不的，追寻内心，走好每一步，祝好！
笔下春风
我看了提问者发上来的练字照片，练字一年了，写成这样已经很了不起了。这样的进步了，还想要怎么样的进步呢？！
首先要明白，练毛笔字是书法爱好者的事情，不爱好者是练不下去的。还要明白，练字是一辈子的事情，没有速成的，想练一二年就想有所成就，有所作为，那是不可能的，练字十年二十年能拿出手就不错了。
我不是给书法爱好者泼冷水，练字目标是成名成家，想名利双收，最好远离书法，别去练字，因为打算靠卖字为生，想靠书法挣钱，非饿死不可，因为练字的四十岁以前，乃至五十岁以前能用字换来钱的全世界几乎是没有的，好多书法家的书法是其身世才值钱的，他本人到死也享受到自己书法的红利的。
所以，我奉劝一些书法爱好者与习练者，学我之心态，作为业余爱好，不管写得好坏，不问进步与否，每天练一会字就是了。
三品斋日记
初学阶段不建议学习现当代的。看中国书法史和相关书法论的书籍，提高认识，夯实理论基础。临古帖不能停，要更多临摹。理论和技法相辅相成。有反思和临摹实践，可以比较快地度过瓶颈期。
