游戏之王勒布朗
当然有好处！
正常情况下，罚球前的动作越稳定的话，罚球效果会越好......但当一个动作成为习惯之后，即便看着不合理，也会变得合理有效。不管是“端尿盆”，还是抖肩、甩臀、摸鞋底，只要能让球员感到舒适，能把球扔进篮筐，就是“好动作”！
罚球时耸肩，这是杜兰特的个人习惯，一是可以让他的肌肉放松，二是能够调整自己的气息，连杜兰特自己也承认:通过耸肩，间接帮助他提高了罚球命中率！
其实，杜兰特的罚球姿势并非自己首创，据闻是看电视直播时被“胖头陀”安东尼·沃克的罚球动作所吸引！
但令人惊讶的是安东尼·沃克却是一个职业生涯罚球命中率只有64%的NBA球员啊！
然而，这并不影响杜兰特非常喜欢安东尼·沃克的罚球姿势，反而被杜兰特继承并发扬光大了！目前为止杜兰特职业生涯的罚球命中率高达89%，和安东尼·沃克相比，明显是另外一个级别的高档次！
不只是杜兰特，很多球员在罚球时会做出千奇百怪的动作，久而久之，就成了一种习惯，也是一种心里安慰和暗示，有利于促进罚球稳定性，比如，马龙会不停念咒语、基德喜欢送飞吻、纳什喜欢摸鞋底并舔手指、库里不停咬牙套......这些形形色色的罚球动作也成了球场上的一道风景线！它们的存在也是有意义的！
当然，每个人都有适合自己的动作，同样的动作不一定能够对不同的人起到相同的效果！杜兰特和安东尼·沃克就是最好的例子！
沸腾体育吧
晕，这跟命中率没有任何关系好吧，这纯粹就是个人的习惯而已，说的通俗点，有些人打球就是有些迷信，喜欢把一些奇怪的动作做完才罚球。
比如卡尔-马龙，罚球的时候喜欢嘴里念念有词，磨磨蹭蹭半天才把球投出去，就像是一个巫师一般。
还有便是霍纳塞克，罚球的时候要摸摸脸之类的，据说是给自己的孩子示爱，还有在火箭不受中国球迷待见的安德森；而基德罚球时会有朝篮筐飞吻的动作，这个到底是在跟篮筐示爱，还是有其他意思，这个大嘴着实忘了。
至于说杜兰特的耸肩动作，大嘴记得在邓肯罚球有些差的时候，他也有过这种耸肩的动作。
此外，有些老将喜欢在罚球时故意磨磨蹭蹭，为的就是能够多耽误一些时间进行自我的调整，别小看这些，有时候短短几秒钟的时间就能让一个人的状态有较大的改善。
大嘴巴爵爷
不光篮球运动员，所有的运动员都会有自己的运动习惯，既然是习惯，每个运动员只有做完自己的一套习惯之后才会让自己舒服，自己舒服了命中率自然就上去了。
回到问题本身，还是多少对命中率有所提升的。
