莫慧兰是原国家体操队队员。1994年，其高低杠上的“团身前空翻越杠”动作被国际体联称为“下世纪”动作，并被命名为“莫式空翻”。
自从中国队凭借这个动作惊艳国际赛场，国际体联就修改了规则：把这个动作后面的虚摆算作中错，仅次于掉下器械的扣分。从此这个动作惊鸿一瞥，绝迹江湖。
莫慧兰出生于一个极普通的工人家庭，她不到六岁就开始学习体操，1994年6月，在全国体操锦标赛上包揽女子跳马、高低杠、平衡木、自由体操4项冠军；女子个人全能亚军。
练习莫氏空翻时，莫慧兰曾多次受伤，牙齿都磕掉了。刚受伤后加上嘴巴缝针一共休息了一个星期，之后就得坚持继续练了，再开始恢复这个动作，那就得一个月之后了。再到最后完成动作，差不多一共3个月。
退役后的她生活依然十分精彩，莫慧兰先是进入中国人民大学新闻系，毕业后加盟了凤凰卫视，成为了一名主持人。
“在凤凰，我就是一名员工，平台很好，但工作压力也很大。”莫慧兰笑言，台里看重的是自己在体育圈的人脉。“我比别的运动员要幸运一些，手里有一些资源，做起体育节目还算得心应手。”
退役后，莫慧兰参加了国内赛车比赛，并认识现任老公、浙江天禄文化传播机构CEO，2014年生有一子。
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