2018年的世界杯今晚就将开赛，想必球迷们都已经做好了熬夜看球的准备，但耳鼻喉科医生提醒广大球迷朋友：熬夜看球，宵夜助兴，容易引起咽炎发作，不可不防。
前车可鉴熬夜看波要适可而止
他介绍，流行病学提示目前至少20%的成人患有该病。慢性咽炎常见的症状主要有咽部异物感、咽痒、干咳、老是清嗓子却永远清不干净，容易干呕、嗳气、反酸等。并在休息不好，环境或食物刺激 ，压力大时导致症状加重。
慢性咽炎发作的N大原因
2.各种长期不良饮食及生活习惯：如长期大量抽烟、过量饮酒，经常喝咖啡、浓茶，吃宵夜，进食酸辣、冷冻及难消化的食物，可导致喉咽反流，进而引起咽不适感。
3.精神因素：身心长期疲劳、熬夜、精神紧张容易使身体抵抗力下降亦可引起本病。球迷们得悠着点儿哈。
4.临近器官炎症波及：如急慢性鼻炎鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大、急慢性扁桃体炎等可引起慢性咽炎。
5.变态反应性疾病因素：也就是平时常说的过敏反应。有的人本身就是过敏体质，一旦接触过敏原就可以引起过敏性的鼻炎或者咽炎。过敏性咽炎的主要表现为咽痒、咳嗽，但没有痰，反复发作后可能会导致慢性咽炎。
如何预防慢性咽炎反复发作？
1. 避免过饱、晚餐过多，至少睡前两小时内不进食；餐后勿立即休息，睡时适当抬高床头；戒除烟酒，避免进食酸辣、咖啡、浓茶，少食用奶类、糯米类食物。
2.避免接触粉尘、刺激性气体及过敏原等对咽黏膜不利的刺激因素。
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