說到法國跑車帕克,很多人會想到他的陀螺轉身。其實除了這招以外,帕克還有一招上籃,也值得學習。
下面實用君就和大家分享一下,帕克的錯步上籃。
所謂的錯步上籃,就是運球時先朝著籃筐踩內側腳,上籃時利用外側腳的力量帶動身體,完成上籃。
一、交叉步突破
後衛在弧頂拿球時,示意大個上前擋拆,通常擋拆後面臨的防守是大個球員。這時利用速度的變化,交叉步加速突破,為上籃創造空間。
二、錯步上籃
大個球員的補防,往往算準了你會三步上籃完成終結。這時候節奏變化就很重要了,錯步上籃時可以壓低身體重心,這樣上籃的速度會更快些。
不習慣這類同手同腳上籃的球友,訓練中可以有意識的數一下自己的腳步,右邊上籃就先邁左腳,用右腳力量帶動右手上籃。
平時在訓練時,左右兩邊的錯步上籃都得掌握,這樣才能更好的運用。
如果覺得教程有用,不妨分享給你的球友們,共同進步。
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