不管是老年人，還是年輕人，幾乎都想多活幾年，這個世界的風景這麼多，誰都不想早早就躺在那個小盒子裡。
古人求仙問道以求長生不老，現代人雖然沒有靈丹妙藥，但是如果你早晨堅持最這件事的話，保準讓你成為一個“老妖精”。
喝水，但絕不是白開水
一天八杯水，水潤又透亮。中醫講究陰陽平衡，一旦二者失衡身體就會出現狀況。
身體的健康運轉需要陰陽合力，陽就是那種溫熱的東西，而陰呢就是人體的血液、水分等。
早晨是生髮的時間，如果你在這段時間空腹喝涼白開的話，就會使身體內的陰大於陽，導致陽虛，那陽虛有哪些症狀呢？
手腳冰涼、怕冷、身體某些部位的不適、不能吃涼的東西、脾胃虛寒以及一些生殖系統疾病，例如女性宮寒、男性陽痿、早洩等。
建議不要在早晨喝涼白開？那應該喝什麼呢？
蜂蜜水是最好的選擇。蜂蜜水可以很好的解決便秘的問題，讓你不比忍受便秘的困擾。
另外，在中醫裡，蜂蜜是一種滋補的良藥，性溫和，陰虛陽虛的人都可以喝，沒有任何影響。
除此之外，蜂蜜還是一種美容佳品，它可以保持皮膚富有光澤喝彈性，讓人看起來容光煥發。
從色澤上來說，蜂蜜多為黃色，黃色為甘，入脾胃，對腸胃有很好的益處，可以久喝，無害處。
關於蜂蜜的選擇可以根據自身的口味，也可以根據自身的需要來選擇蜂蜜的品種，常見的有各種單花蜜，例如椴樹蜜、刺槐蜜、棗花蜜、龍眼蜜等等。
但是蜂蜜雖好也有禁忌，一般不與韭菜、萵苣、蔥、豆腐同食，同時，一般蜂蜜水的飲用時間是在飯後的1.5-2小時，不宜空腹，不能選用溫度過高的水沖服。
早晨喝杯蜂蜜水，越來越年輕，是不是超簡單~
分享到:
閱讀更多 七分男人health 的文章
