自从葡萄牙vs西班牙一战，各大社交平台刷爆了一个人的图片，他就是已经年满33岁但是还将整个国家抗在肩上，面对强大的西班牙队一人射进金子般的3粒进球，靠着一己之力拯救球队的葡萄牙锋线球星克里斯蒂亚诺 罗纳尔多！
C罗好身材
正是这样一位已经是33岁“高龄”的球星，在国家队的队友无法提供火力支援的时候，在对面是传统世界顶级豪强和宿敌的时候，在这样有可能是最后一届世界杯的舞台上，C罗向世界展示了让人叹为观止的帽子戏法，让无数的球迷热泪盈眶，可能谁也不曾想到，30岁，原本就应该是顶级联赛锋线球员的分水岭，许多职业球星过了30岁以后逐渐陨落，但是C罗却偏偏反其道而行之，30岁后的C罗，三度率领皇马蝉联欧冠冠军，带领葡萄牙豪取欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已经有现役足球第一人的架势！
C罗拿奖
而在今年五月份的时候，C罗在接受媒体采访时对外宣称：‘如今的我，有着23岁的身体。’33岁的年纪，依然拥有23岁的身体竞技状态，他是如何做到的呢？这让人联想到体坛上另一位“天选之子”詹姆斯，同样也是33岁，也是在队友无法持续输出的情况下连续8年进入总决赛，并在总决赛面对强大的勇士砍下51分，这两位不同领域的球员，身上拥有着什么样的品格，能够让岁月不在身上留下痕迹？
詹姆斯悬挂篮筐
我想答案是两个字：自律！在世界体坛上，作为旁观者，我们见证了无数的天才运动员，有些刚出道的时候便已经是非常闪耀的巨星，有些天赋异禀，拥有超人的身体素质，有些则是上一代本就是超级巨星，在接受良好的训练环境下成长的非常快，让人羡慕，但是能够真正在历史的长河中让人铭记的，往往却是那些最自律的人！
黄金右脚
从C罗这张照片可以明显看出，C罗的腿部肌肉线条极度分明，这也就是为什么当C罗执行任意球时候对于守门员来说都是噩梦一般的原因了，这样一脚踢在皮球上，球的速度简直就是划破空气的存在！但是C罗就是天生这样的身材吗？当然不是，作为一个身价已经是亿万的球星，C罗一开始只是一个小瘦子，对抗中总是被人嘲讽下盘不稳，但是后来，据英媒爆料，C罗在每天的锻炼上，最少花一个小时训练腰腹肌肉，后来更是每天3000个仰卧起坐！有时候还训练到凌晨3点，将模特女友扔在家里独守空房！
更拼才有更多机会
在这样的年龄，拥有亿万资产的超级巨星还能拥有这样的竞技水准，身为普通人的我们怎么能够任由着自己的身体随意的发福？怎么能够容忍自己低头是看不到自己的脚？怎么能够容忍自己跑两步就气喘吁吁？我们即便不是以运动员作为人生目标，但是应该也要以C罗詹姆斯这样的球员作为导向，所谓穷则独善其身，当自己的才华配不上理想的时候，就应该沉淀下来，读书和健身，因为身体和灵魂，总要有一个在路上！
閱讀更多 濤哥教你瘦 的文章
