四個土豆,一個雞蛋新吃法,不炒,不炸,不涼拌,做法簡單又美味

土豆是低熱量的食材, 當然也要用少油,少鹽健康有營養的做法,今天和大家分享的是用土豆,做出來的一道美味丸子,不用炸,做好的丸子酸甜適口,營養又好吃。

四個土豆,一個雞蛋新吃法,不炒,不炸,不涼拌,做法簡單又美味

食材準備:

土豆四個,雞蛋一個,熟芝麻,醋,白糖,澱粉,鹽,麵粉,十三香

做法:

1、將新鮮的土豆,用削皮刀削去外皮,清洗乾淨,(我用的是四個小土豆)

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2、把土豆用刀切成薄片,放在盆中,用清水沖洗一遍,去除澱粉。(土豆片切的越薄越好,能縮短蒸的時間)

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3、蒸鍋中放入清水,水開後放蒸屜,把土豆片放在蒸屜上,蓋上鍋蓋,用中火蒸制八分鐘,土豆片切的很薄,很容易蒸熟,熟後放入容器中。

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4、趁熱用擀杖或勺子,把土豆壓成土豆泥,在土豆泥里加入少許的鹽,十三香,再打入一個雞蛋,用筷子攪拌均勻。

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5、攪拌好之後,再加入兩小勺的麵粉,一小勺的澱粉攪拌均勻,在手上抹上油,把土豆泥用手,揉成大小均勻的丸子,放在盤中。

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​6、蒸鍋中再次倒清水,大火把水燒開後,放入蒸屜,土豆丸子蒸制15分鐘,蒸好後,端出放在案板上,(喜歡吃蒸丸子的可以放在油鍋裡,直接炸)

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​​7、準備一個乾淨的小碗,倒入三小勺的水,兩小勺的醋,放入兩小勺白糖,再放入半小勺的澱粉,拌均勻成一個料汁。熱鍋倒入料汁,熬製湯汁粘稠即可。

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8、把熬好的糖醋汁,澆在在土豆丸子上,再撒上熟的白芝麻即可。一道酸甜適口,營養又美味的土豆丸子就做好了。

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