今天我們一起來練太極十三勢第二個招式— 捋勁勢
捋是一種向下向側導引並卸掉來勁的概念。（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）
陰陽平衡，左右同練
捋勁勢分別為五個（過度）動作，記住動作的口令有助於記住整個招勢並能更加了解它的過程。
捋勁勢的分解動作。（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）
每個過度動作都有細節需要注意，好好練習做個完美的捋勁勢！（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）
退步手同走
後捋重心移
先修周身整
再練意氣力
下面再次奉獻捋勁勢連貫圖
如果真喜歡武術的話，建議大家站樁，練練樁功。這是現在很多人都驗證過的，比較認可的較好的健身、上功方法。用無極樁修正身法，混元樁進行換勁，然後三體式或者太極拳套路練勁，經過進一步練勁用勁，效果非常顯著。
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