從早到晚走70公里只為和老伴“說話”
柳老師退休前是武漢某重點高中的優秀數學老師，不僅教學深受學生們的歡迎，而且是典型的“暖男”。
19歲參加工作就照顧父母，然後一個人掙錢養大了比他小十歲的弟弟。最後伺候了癱瘓在床8年的老伴，2015年將她送走。從此，柳老師突然找不到生活的重心了。在老伴去世後的近一年時間裡，從二七路到九峰陵園，柳老師每天轉2趟公交，加上步行，來回70多公里，去老伴墓前和她“說說話”。冬天的早上常常天不亮就出發，晚上八九點才到家，風雨無阻。
兒子事業有成早在澳洲安了家，苦口婆心求父親去跟他生活；老同事們也不斷勸說他走出陰影，拉他聚會旅遊，但柳老師都無動於衷。3年過去了，性格本來就內向的柳老師過著幾乎不與人交往的日子。血壓又高，心臟也不好，加上腿腳越來越不靈便，兒子實在放心不下讓父親獨居。給他裝上視頻監控，會被柳老師有意無意關掉；給他請保姆，他容不下家裡進外人；給他找了條件很好的養老院，他堅決不去，要“守”著和老伴共同的家。兒子只好隔三岔五打越洋電話回來，可柳老師聽力退化，經常沒接電話，遠隔重洋的兒子不得不打擾鄰居去敲父親的門。
孤獨感會使心血管疾病風險加倍
研究者稱，孤獨感是心血管疾病患者過早死亡、心理健康狀況不良和生活質量下降的一個強有力預測指標。戴陽陽解釋，性格、情緒的變化都會引起人體內產生很多微妙的變化，比如說一些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高，長期如此，將會引發高血壓。 長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激，都可以導致高血壓的發生。
孤獨是老人致命毒藥
老年孤獨是老年人被疏遠、被拋棄和不被他人接納的一種情緒體驗。武漢市精神衛生中心老年身心病區各種老年精神病患者中，老年抑鬱症就是其中一種，而孤獨是老年抑鬱症的“元兇”之一。
曾林無比憂心地說，老年孤獨的危害極大。老年孤獨者更易選擇那些不良的生活方式，如吸菸、酗酒和不愛活動等，容易導致高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病和骨質疏鬆等多種慢性疾病的發生。老年孤獨者，常感寂寞無聊，社會活動逐步減少，極易產生悲傷感或抑鬱情緒，成天精神萎靡，也會經常偷偷哭泣，久而久之會轉化為嚴重的抑鬱症，甚至發生自殺傾向。美國研究認為，孤獨隱居者得病的機會為正常人的1.6倍，孤獨老人的死亡率和癌症發病率比正常人高出2倍。
老年人需認識抑鬱排解孤獨
他經常會告訴老人和陪同他們就診的子女，由於各類激素水平下降，人到了老年後就進入了生理喪失期，胺類物質喪失本身就會導致抑鬱，腦灰質、腦白質衰退會導致帕金森、老年痴呆症等，小腦萎縮會導致語言、行動退化……這是人生的必經階段，老人和子女都應該對這個客觀現實有一個正確的認識。
老人的心理平衡有3個支撐點：社會角色、摯愛親人和生理健康。社會角色在退休後逐漸隱退，生理健康和摯愛親人就對老人至關重要，任何一項出現問題都有可能導致老人心理的徹底崩塌。尤其對於身體失能或半失能的老人來講，一方面家人的細心照料和關心十分重要，另一方面還應該讓老人找到自我存在感和生活的意義。
進入老年期要改變人生狀態
外表很光鮮，內心很孤獨。這是一群高知老人的真實寫照。武漢市精神衛生中心臨床心理科主任李聞天為我們描繪了類似柳老師的一類老人孤獨的狀態：
一位女局級幹部離休後總覺得別人在背後對她指指點點，自認為在位時得罪了不少人，便搬出了單位宿舍。在新的小區裡，雖然環境很好，但人生地不熟，她既融入不了跳廣場舞的大媽群，也不願到市內參加原單位退休職工的活動，更瞧不起那些成天帶孩子做家務的老人。可她在家練書法練得心煩意亂，學瑜珈根本靜不下心……
李聞天醫生很理解他們的孤獨痛苦：隨著步入老年，要面臨很多人生狀態的改變，比如機體老化要面臨體力的喪失甚至是死亡的恐懼、退休往往要面臨價值感的喪失、老伴去世要面臨親密關係的喪失，要重新適應這些改變是非常困難的，需要在足夠的社會支持下漸漸地完成這個階段的過渡。
李聞天建議像柳老師這種家庭情況的子女，要想辦法多對老人進行陪伴和情感支持，要考慮到老人離開故土到新的地方安家對老人來說是極大的挑戰，因為這又要面對故土的喪失感和文化休克，對老人來說並不容易。社會對於老人的關愛也很重要，呼籲社會各界在老人的福利和情感支持方面也要多出臺一些有實質幫助的政策；另外老人也要相對積極地面對人生調整，比如發展一些有益的興趣愛好，有一些可以投入精力的事情可做，以此來重建一定的價值感，鼓勵參加一些老年人的活動團體，增加歸屬感，還可以考慮重新與老年異性建立親密關係，如果有明顯的精神心理方面的症狀，還應該找專業的心理醫生進行諮詢。
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