漫步育儿路

2岁的孩子大部分已经学会用语言表达“不”。2岁的孩子不想吃饭就不喂，是正确的做法。

孩子的肚子，自己说了算。

有的家长担心孩子吃不够饿到，或者吃多积食。有这些想法的家长，你们多虑了。从出生第一天开始，宝宝就在学习吃恰当分量的食物。吃多了会肚子疼，吃少了很快就会饿，宝宝每天都在探索应该如何控制自己的食量。有的家长因为自己体验过饥饿，就特别担心不会说话的宝宝饿到，不了解婴儿发展规律，把奶嘴口剪大，有意让宝宝多吃。这样反而会破坏宝宝对食量控制的学习，容易让自己吃太多，成为有体重问题的超重儿。

加辅食后，宝宝要学习健康饮食。

有的家长会把米粉冲到奶粉里，用奶瓶喂。这样同样不利于孩子对自己食量的探索。加辅食后，家长需要引导孩子学习什么是健康饮食。言传身教，让孩子了解什么是六大营养物质，应该如何搭配，为什么要少吃甜食等基本的营养学知识。

宝宝对餐具感兴趣时，要及时把餐具递给宝宝。

加辅食后不久，家长会发现宝宝不再专注于食物，而是开始抢装辅食的勺子。这时候千万不要认为孩子是在捣乱，小家伙这是在探索食物呢。这个时候放心地把餐具交给宝宝，ta会试着自己把食物送进嘴巴。一开始很困难，会吃的到处都是，这时候家长辛苦一点，多做一点卫生，让宝宝体会到自己吃东西的乐趣。同时这个过程可以锻炼手眼协调，开发智力。

当辅食成为主食后，让宝宝自己决定吃多少。

宝宝1岁以后，辅食慢慢变成了主食，有的宝宝已经开始和大人一起吃饭了。随着年龄的增长，宝宝身体和大脑发育的速度减慢，宝宝对食物的需求量会下降。宝宝吃饱后，会对食物失去兴趣，开始玩食物。有的家长以为是宝宝开始玩，不好好吃饭了，于是担心宝宝没有吃饱，会动手喂宝宝。已经吃饱的宝宝并不想多吃，一般会发出扭头、推开食物等信号，2岁左右的宝宝可能会用语言表达，甚至会有愤怒的情绪。这些都是宝宝吃饱的信号。

追着喂的互动模式给宝宝带来危险。

有的家长错过了这些信号，和孩子形成了一种追着喂的互动，给孩子看动画片、带着孩子去院子里，孩子跑一圈喂一口等等情况，大家可能都见过。这种喂饭的方式非常危险，宝宝有可能被食物呛到，也有可能在跑动中被餐具扎到。对于这种危险的喂饭活动，大人可能苦不堪言，可对宝宝来说，却是最好玩的游戏。并不是宝宝需要喂，而是家长在配合宝宝玩一个跑开有东西吃的游戏。

如何打破追着喂的怪圈。

对于这些已经追着喂的宝宝，需要给他们一个过程改掉这个坏习惯。首先家长要清楚，现代社会食物丰富，绝不可能饿到宝宝的。其次家长要认识到喂饭对孩子成长的危害。接下来就要开始打破旧循环，建立新习惯了。

告诉宝宝，只有坐在餐桌椅上才可以吃饭，离开意味着结束吃饭，而在下一餐饭之前没有东西可以吃。第一次，宝宝可能没有完全理解，但要严格遵循约定。宝宝可能没有吃饱就结束了这餐饭，在下次开饭之前可能会短暂地饿一段时间。而下顿饭宝宝一定会认真吃饭。用不了几天，宝宝就学会好好吃饭了。

所以，两周岁的娃不想吃饭就不喂，是正确的做法。要引导宝宝了解自己的胃口，学会掌握自己的食量。

小灯笼家庭教育

要么说有一种冷，是爷爷奶奶觉得你冷，有一种饿，是爷爷奶奶觉得你饿。孩子不喜欢吃奶奶做的饭，他们就用一上午的时间各种威逼利诱让孩子吃，然后再去背着我给孩子买零食让他吃，最后又说孩子中午不好好吃饭，再用几个小时威逼利诱吃午饭。我还不能说不能管，管了就骂我，说我不让孩子好好吃饭，一年没长个子，没长肉。我还能说什么呢？我们家老人常说，要想小儿安，常伴三分饥寒。现在的孩子生活条件好，只有吃多吃坏的，没有饿坏的好吗？两岁多的孩子，自己能够分辨自己是不是饿了，饿了自己就会要吃的。如果孩子不饿，硬让孩子吃吃吃，不仅会让孩子肥胖，也会造成消化不良。有的时候真是让爷爷奶奶弄崩溃了。不想让他们带孩子，他们非要掺和。带了孩子就开始埋怨我，说我没给孩子带好。说也说了，解释也解释了，告诉他们科学喂养就好了，可惜你说的就算再有道理，人家也不会听的。只会惹来一顿骂。对不起，姐姐没那个耐心跟你们虚以委蛇，软的不行，沟通不行，尊重得不到理解，咱们就直接一点，麻痹的谁他妈再给老娘啰嗦，再干涉老娘教养孩子，就都给我滚远点！再好脾气都让逼疯了！说他无知还不乐意，呵呵。

七步舞绫

对我来说，这个问题就是个育儿的伪命题，因为两岁的孩子，早都不需要喂饭了，还要讨论是否该喂吗？

孩子什么时候可以开始训练自己吃饭？答案是：7个月。

以我们家麦芽为例：从7个月起他就有自己拿勺的意愿，10个月大时就可以自己掌勺吃饭，一直到3岁，我再也没有喂过他饭。这些，都是他自己能力发展到这个阶段，他有了主观意愿并逐渐付诸于实现。

为什么我们要从小就训练孩子自主进食呢？

感知能力的锻炼

对于刚接触的食物的孩子，需要让他充分的抓、捏、涂、压、甩食物，并且逐步认识：这是软软的土豆泥、这是黏糊糊的米粉、这是一粒圆滚滚的豆子、这是硬硬的胡萝卜，这是对感知能力最好的训练。孩子充分认识不同性状的食物，了解其组成、颜色、性状、口感、味道和特点，也能提高孩子语言和认知能力的发展。

早期的身体能力锻炼

能够自己吃饭的孩子，在每一口食物的品尝过程中，都要在大脑的指挥下，经历一系列复杂的手、眼、嘴的配合，同时利用上半身的肌肉力量，让自己不会因吃不到东西而挨饿。当食物进入口中后，咀嚼缓解了孩子出牙的不适，促进牙齿生长，吞咽则可以让孩子比较自如的调节呼吸与口腔的配合，为学习说话、发声打下良好的基础。在大人看来简单的吃一口饭，反而是孩子早期最重要的自我成长过程。

自我意识的萌动

一岁以后的孩子开始表现出较强的自我意识，渴望通过做一些事情来满足自己的求知欲和好奇心，吃饭、走路、玩玩具，这些意味着孩子独立的行为扩展了他的认知范围。他通过自己的行动感到自己具备影响环境的力量，品尝到了成功的滋味，也在他小小的心灵中埋下自信的种子。

独立能力的培养

吃东西可能是孩子最早可以训练的独立能力了，尽管孩子的独立意识尚未成型，但是独立自主的健康人格却可以从自己吃饭就建立起来，这甚至对孩子生活、学习及今后事业都有非常重要的影响。即使他暂时失败了，没有成功的把饭送入口中，也能增强他的心理承受能力，对适应社会也有帮助。

家长们总是说：“这么小的宝宝怎么能自己吃饭呢？他哪会呀？”当孩子有意愿想自己拿勺子把饭送入口中的时候，家长们又说：“哟，宝宝，你自己吃可不洒的到处都是，哪能吃好？”于是，喂饭依然，生怕有一粒米、一勺汤洒到外面。

父母长辈都是疼孩子的，但是却因为传统观念、责任意识、怕脏等原因，而让孩子放弃了锻炼的机会，这岂不是大人强加给孩子的意愿呢？让孩子吃好一顿饭固然重要，但是学会吃饭才能更久的“吃好饭”。当孩子尝试用各种方法把食物送到嘴里的时候，他不仅有独立的意愿，也采取了独立的行动，从这时起，就要有意识的告诉孩子，吃饭是你自己的事情，吃多吃少、怎么吃，你来决定。尊重孩子，要从孩子自己吃饭做起。

所以，两岁了，就不要讨论是否该喂饭了，放手吧，让他自己照顾自己！