当岁月在人生的风雨中流逝，衰老成为一个所有人都不愿接受的人生状态，衰老不仅仅是指年龄上的增加，更是意味着面容的憔悴，身体的僵硬，不再敏捷的思维和不讨喜的性格。但是衰老却是每一个人必须要经历的人生阶段，包括明星也必须经历岁月的考验，所以不少明星为了保持青春吃各种各样保健品，做各种各样的美容手术。而“如何优雅的老去”这句话，却只有刘嘉玲将其阐释得淋漓尽致。
“我喜欢有仪式感的生活”
生活是自己的，尽管不再年轻也要活得漂亮。刘嘉玲就是一位非常注重生活仪式感的女人，在一档节目中刘嘉玲表示，任何一个节日，尤其是中国传统节日，她一定会去亲自挑选年货，装饰品和礼物来营造出节日的喜气氛围。这样不但融洽了邻里亲戚之间的关系，更是为丈夫梁朝伟营造出一种温馨的家的氛围。有这样懂得生活的女人，哪怕是年轻时的风姿不在，家中的丈夫也会愿意日日待在家中。
活动中的刘嘉玲
刘嘉玲的对仪式感的热爱不仅仅体现在普通的节日中，每当情人节，梁朝伟总会送她一束花或一张卡片，刚开始是要求，后来变成了习惯，一个习惯坚持了几十年，他们的感情也幸福美满了几十年。常常有人说送花都是虚的，不能吃不能喝，真正的感情不需要用这样的东西来衡量，可是连一束花都吝啬送给自己的心爱之人，又谈何要给对方一辈子的幸福呢？所以说刘嘉玲是一个睿智的女人，衰老从未带给她在婚姻上的任何威胁，她可以把每一天都过成情人节，年龄于她只是一个数字，她可以做到永远是丈夫梁朝伟心中那个懂得浪漫的小女人。相比于热恋中的情侣，刘嘉玲这样几十年的浪漫更是让人羡慕。
刘嘉玲
“婚姻的开始不代表衰老的开始”
如果问女人是从什么时候开始走向衰老的，大部分人一定认为是结婚以后。结婚后女人的生活总是被认定为柴米油盐，煮饭穿衣，每一天都一成不变，更是有些人活在了丈夫或是公公婆婆的身影之下，早已失去了自己。但是婚姻是两个人的相处，与其被框架所束缚，不如自己过得活色生香。当然，自己的优秀是硬件需求，两人怎样的相处，则是软件需求。刘嘉玲和梁朝伟生活在一起20年，自然少不了互相的包容和信任，刘嘉玲干练大气，梁朝伟则稳重温和。这样的结合，相处不好是难容，相处好了便是互补。刘嘉玲的爱好之一滑雪便是梁朝伟教会她的，难度大的单板也是失败了无数次但是依旧愿意接受挑战。相处是两个人的事情，我可以为你改变的同时，更是保留了最根本的自我。不迷失自我的人，永远都会活得年轻漂亮。
婚姻的年轻往往预示着个人心态的年轻，像刘嘉玲这样每天将自己的婚后生活过得如此精彩，互相做彼此照耀人生长路的明灯，又谈何惧怕衰老的到来呢？
刘嘉玲
“我就是不想去学别人，我跟着我自己的感觉和个性走。”
像刘嘉玲这样活跃在娱乐圈这么久的人非常少见，和她同一时期进军娱乐圈的女星也大都退出娱乐圈或是过着半隐居生活，比如刘嘉玲挚友王菲。但是刘嘉玲至今仍活跃在各类综艺节目，各类重要场合上。刘嘉玲日常一定也收到过别人的劝说，年纪大就应该退出娱乐圈否则身体受不了不说，也不一定会再适应这样的生活。但是天性愿意跟从自己内心的刘嘉玲从不把这些看在眼里。自己热爱并愿意终生追求的事业是不可以因为别人的话语所轻易改变的。跟着自己的感觉和个性走，恐怕很多年轻的姑娘们也很少有这样的随性和魄力。
刘嘉玲
刘嘉玲曾说，自己很喜欢为别人捧场，朋友打个电话说让她来捧个场，她立马就去，从不会将自己圈起来考虑那么多。既然自己认为这样做是对的，那就去做，不会去可以跟随潮流隐居，因此刘嘉玲收获了许多朋友，她从未后悔自己这样做。这样的刘嘉玲做到了一个不高冷，有亲和力的女神，谁说女神一定要高冷，随和自然才是人见人爱的女神。而现实却是有太多的女人做任何事情之前都被困得死死的，害怕这个关系那个人脉，日复一日别人总会觉得这个人不好接触，想得太多做得太少，自己活得累，自然衰老得更快，衰老不只体现在外表更是从内心深处所表现的。所以想要优雅的老去，先从跟随内心开始。
“我很骄傲现在的身材比以前好，受张国荣启发我从30岁开始做运动，坚持了20年。”
想要掌控自己的人生先从掌控自己的身材开始，刘嘉玲从30岁开始健身，二十年如一日坚持着，健身对于她来说早已经像喝水吃饭那样平常。一顿健康的饮食，正常的作息习惯都是她保持良好身材的原因。她曾说过，到了一定年龄，身材都会开始走样，直到她看到张国荣的身材一直保持的非常好，还介绍了健身教练给她，不出三个月她便感觉到自己身体状态大好，从此她便爱上了运动爱上了流汗。在刘嘉玲49岁生日上穿着20年前的礼服，身材依旧性感，只不过眼神中多了坚定和从容。在周末的时候，她也经常爬山去锻炼身体，晒晒太阳，这样的健康生活习惯，就算岁月流逝，那份淡定从容的优雅也会永远流淌在她的身上吧。
穿上20年前礼服的刘嘉玲
生活中为逃避健身的理由从来没有少过，没有时间，没有精力，没有资金，这样那样的理由看起来是生活设置的一道道屏障，实则是自己为自己的健康埋下深深的隐患。没有健康美丽的身体，衰老一定来得更快。
一个女人的年龄要想只是一个数字，是从心灵到外表的年轻，就算老去也要优雅从容，刘嘉玲用自己的经历阐释了一个女人应该拥有的生活，更是一个女人如何在岁月的考验下永远保持最优质的状态。
热爱爬山的刘嘉玲
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