时代务农
钙是人体内含量最多的矿物质成份，绝大部分钙都储存在骨组织中，骨钙量约占人体钙总量的90%以上。钙是骨矿物质的重要组分，并对机体内许多细胞的功能及整体的生理功能有很大影响。例如：钙离子对细胞膜结构和稳定起重要作用，还参与血液凝固，是凝血的辅助因子；钙对神经肌肉的兴奋性、心肌细胞的收缩，都起到很重要的作用。因此，缺钙时，对身体许多方面都会有影响。
首先，血中的钙离子含量降低，会引起手足抽动，甚至手足搐搦。严重低血钙者会发生全身骨骼及平滑肌痉挛，喘息发作、腹痛，甚至出现呼吸暂停。血钙降低也会影响到心脏，可可引起窦性心动过速、心律不齐、传导阻滞等，心电图典型表现为QT间期和ST段明显延长，T波低平或倒置。低血钙者还可以出现精神神经方面的表现，如烦躁、易怒、焦虑、失眠、抑郁等；也可发生锥体外系的表现，如震颤麻痹、舞蹈病。长期低钙血症可出现精神萎靡、癫痫发作、智力发育迟缓。
但体内缺钙并不等于肯定会有低钙血症，人体会有一些自我调节功能，当血钙降低时，骨骼中的钙就会释放出来补充血钙。不过，这种释放也会造成另外一种缺钙的表现，就是骨质疏松。儿童钙缺乏则会引起软骨症，牙龈发育不良等。
医生为低钙者检查时，还常会检查一种“Chvostek征”：是轻扣外耳道前面神经引起面肌非随意收缩。低钙血症、隐匿型营养性维生素D缺乏性手足搐搦症的患者常为阳性，但10%～25%的正常人也可能出现。
蔡晧东医生
缺钙补钙这个话题，由来已久。曾经有段时间舆论造成仿佛全中国人民都缺钙。今天受悟空之邀也来聊聊钙。大家知道人体百分之80是水，还有20就是碳，碳就包括钙及多种微量元素，缺什么都会对人体产生影响。那么缺钙对人体会产生什么影响，会有什么表现呢？
骨骼的影响最大，造成骨质疏松，表现为头晕无力，骨骼关节疼痛，牙齿松动。佝偻病，驼背，易骨折从而影响人的心理，让人萎靡不振，直接给人带来极大的负面影响，可以说会给人体各器官造成不良影响。
我是丁国安，希望我的回答您能满意，能给大家帮助，谢谢！
丁家兴旺
年龄不同，缺钙的表现也会不同：
1、儿童
当孩子出现下面一些症状时，就应考虑是否缺钙：
不易入睡，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏。
2、青少年
青少年缺钙会感到明显的腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，总是疲倦；食欲不振；蛀牙、牙齿发育不良等。
3、青壮年
该年龄段缺钙没有太典型的症状。当有经常性的疲倦、乏力、抽筋、腰酸背疼等症状时，就应考虑是否缺钙。
4、孕妇
处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼时，就应考虑是否缺钙了。
5、老年人
老年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。脚后跟疼；牙齿松动、脱落；明显的驼背；食欲减退、消化道溃疡、便秘；失眠多梦、烦躁易怒等。。
补钙不能单纯的靠吃钙片，主要还是靠合理饮食，多运动，多晒太阳。
因为，只有身体内脏健康了，才能将各种食物转化成身体的各种微量元素，如果内脏虚弱，吃进去钙片也不会转化成人体的钙。
祝您全家幸福安康！
韩氏艾灸
我们平常如果碰到老人、小孩腿抽筋了，就会说：‘'你缺钙了，需要补钙了‘'。虽然这么说，可是往往对缺钙的危害以及缺钙以后，全身其他器官和部位表现出来的症状了解不够。
钙是我们人体所需的营养元素之一，主要存在于人的骨骼以及牙齿中，我们身体生长发育需求大，而人体对食物中的钙又没有充分吸收，造成供不应求。那么身体各部位缺钙以后有什么症状呢？
一，头部缺钙，引起做梦、易醒、睡眠质量差，婴儿易引起睡着时后脑勺出汗、易哭、枕秃、尿床。
二，牙齿缺钙，成人易引起牙齿松动、塞牙、牙齿稀疏，婴儿易造成出牙迟，平常婴儿6个月出牙，缺钙的婴儿可能要10个月甚至周岁才出牙。
三，骨骼缺钙，骨骼缺钙容易腰酸背疼、关节疼、骨头疼、骨刺、关节声响、明显的驼背、身高降低等，如下图所示，右边是正常人的骨头，左边是骨质疏松患者的骨头，可以看到骨质疏松患者的骨小梁数目减少，且体积变小，髓腔明显增宽，就容易骨折。
四，肌肉缺钙，钙是神经系统的镇静剂，缺少了钙，神经系统少了制约，就会发出异常的神经冲动，导致骨骼肌异常收缩，故而抽筋。
特别是生长发展快的婴儿、处于发育期的青少年、孕妇及哺乳期妇女以及更年期的女人和中老年人，更加需要补充钙质，可以服用国药准字号的维生素D剂和钙剂的药品，平时也可以在饮食上作出调养。
1，多吃含钙量高的蔬菜、海产品，如坚果、芝麻、牛奶、豆制品、香菇、卷心菜、猕猴桃以及紫菜、虾皮、鱼、海带等，坚持补钙，能缓解抽筋、腰酸背疼、睡眠不好、脱发等亚健康状态。
2，平时要养成健康的生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜，不过度疲劳，平衡饮食，不挑食，每天多哂太阳，多参加户外活动，如爬山、打球、快走等，既锻练身体又增加了维生素D的吸收，一举两得。
成笙
缺钙，是低钙血症的反应，而不是单纯钙的的表面现象，
血清钙低于1.9mmo丨/L(4.76mg%)者称为低钙血症。
原因是：一，低蛋白血症，因蛋白结合钙减少，使血清总钙水平下降，但离子钙仍正常，一般无症状。
二，甲壮旁腺机能减退症，甲状旁腺素减少，肾小球菅重吸收磷过多，使血钙降低。
三，维生素D缺乏，肠钙吸收减少，血钙降低。
四，慢性肾功能衰竭，活性维生素D，即1.25一羟基胆固化醇[1.25(oH)2，D3]合成障碍，肠钙吸收减少。
五，急性胰腺炎，当胰腺坏死时释放脂肪酸与钙结合使血清游离钙减少。
六碱中毒，血清钙向细胞内转移而使血清钙浓度减少。
用户6281388935
人体缺钙表现方面比较多，以下几个方面一旦出现就应该引起充分重视。
1.指甲变脆，是缺钙的表现。
2.血管动脉硬化，是缺钙的表现。
3.脾气易怒、暴躁，是缺钙的表现。
4.骨质疏松、易骨折，是缺钙的表现。
5.便秘，缺钙可以引起便秘。
6.失眠多梦，是缺钙的表现。
7.牙齿松动，是缺钙的表现。
等等吧！最好的办法就是通过食物摄取，一般钙片吸收率不足百分之五！
王言王语1
钙是我们人体骨骼的重要成分，身体缺钙不仅仅是只有抽筋这个表现状态。长时间的缺钙会引起身体各个方面的问题。
首先是我们要看缺钙的对象来进行分类，一是如果缺钙的对象是儿童，主要表现出，比较常见的腿抽筋，不容易入睡，啼哭，厌食偏食，智力发育迟，出牙晚，而且牙齿发育不良，头发稀疏等症状。
二是青年人缺钙一般都是疲劳乏力，抽筋，腰酸背痛，比较容易患上感冒。
三是老年人如果缺钙的话，腿抽筋也是避免不了的，主要是老年人吸收已经不是好，身体代谢功能低，容易造成钙的流失，出现腰酸背痛，牙齿松动，食欲减退，容易出现失眠，多梦，便秘，烦躁等症状。
由此可见，钙对我们身体健康重要的微量元素之一。
啦啦123木头人
钙是人身体不可缺少的元素,如果人体缺钙,不光是腿抽筋,身体其它部位也会有症状出现.而不同年龄段以及不同姓别的人群缺钙表现出的症状又不同.
1.如果婴幼儿缺钙,首先表现在牙齿的生长推迟,一般正常情况婴幼儿在六个月大就开始长牙,早的4到5个月就开始长,如果缺钙就要推迟长牙的时间,严重的要10个月后才长,而且长出的牙齿不整齐,不紧密,形状呈现锯齿状或黑尖状,头发比较稀蔬,抵抗力低,易感昌.
2.青少年缺钙不但会腿抽筋,而且还会出现生长疼,腿软等.上课精力不集中,烦躁,人感到疲备无力,容易厌食偏食.
3.到了青壮年时期,人的骨骼和牙齿已发育完整,这时候缺钙也没有很明显的症状.只是感到疲惫无力,腿抽筋,腰酸背痛.抵抗力比较低,容易过敏生病.
4.而人到了60岁如果缺钙主要表现为牙齿松动脱落,身体开始驼背,身高变矮,腰椎和颈椎容易疼痛.便秘,没有食欲,失眠多梦,情绪易烦躁,发怒等.
5.而孕妇如果缺钙,一般也是表现在牙齿松动,腿脚抽筋,四肢无力,腰酸背痛,头晕,水肿,乳汁分泌变少,产前综合征等.
歌潮汇
很多人只知道缺钙会抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有着不同的现象: 骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便、抽筋。
小孩子缺钙影响更大: 夜惊、夜啼、多汗、焦躁不安、方颅、头发稀少、有枕秃圈、肋骨外翻、鸡胸、漏斗胸、出牙迟、学步晚、X型腿、O型腿、生长迟缓、含胸驼背、抽筋、关节酸痛。
要带孩子多晒太阳，饮食多吃富含钙的食物，比如虾皮，鸡蛋，牛奶，芝麻，加强户外锻炼，增强体质。
另外一般人到30岁以上成人就需要正常补钙了，日常生活中注意合理营养饮食，平时还要多注意运动，锻炼身体。
园姐养生记
缺钙不光是会是抽筋，身体其它部位缺钙时会有不同的表现:
第一、大脑缺钙的表现:神经不稳定，容易做梦，容易醒，睡着时磨牙，睡眠质量差。孩子易受惊，睡着财后脑勺易出汗，爱咬嘴唇，易哭、尿床、个矮等一些表现。
第二、牙齿缺钙:牙缝稀容易塞牙，牙齿稀疏等表现。
第三、心脏缺钙:会出现心率失常、心慌、心悸等表现。
第四、气管缺钙:痉挛导致干咳无痰。
第五、骨头缺钙:会出现腰酸背痛、关节痛、骨头痛、骨刺、怕风、关节响声。
第六、手缺钙:不运动手心也会出汗。
第七、肠子缺钙:纤维素够也照样会便秘、肚子涨。
第八、子宫缺钙:会出现痛经。
第九、肌肉缺钙:会有抽筋的表现。
第十、中小动脉缺钙:血管痉挛引起血压高。
看到这里我想你已经明白了缺钙不光是抽筋，身体其它各部位都有什么表现了吧！
