黑色的菌與白色的魚邂逅,營養好、味道鮮還補磷補鈣,孩子該多吃

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主料:黑皮雞縱菌200克、銀魚100克

輔料:植物油適量、料酒、鹽、白胡椒粉、薑汁、生抽、蔥花、紅辣椒、澱粉

做法:

1、銀魚洗淨放入碗里加點料酒、薑汁、白胡椒粉和鹽醃製片刻

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2、下鍋前加點澱粉拌勻

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3、起大油鍋倒入銀魚過一下油,盛出備用,不要過多翻炒,銀魚太嫩很容易碎

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4、黑皮雞縱菌洗淨

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5、放入鍋中綽一下水

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6、撈出沖涼後,我把菌對半撕開,主要為了好入味

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7、另起油鍋,放入雞樅菌炒勻

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8、加入過好油的銀魚

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9、加點料酒

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10、加點生抽

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11、加點鹽調味炒勻

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12、起鍋前,撒上蔥花和紅辣椒即可

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13、出鍋裝盤

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小貼士:

銀魚很容易炒爛,所以儘量少翻炒

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