自制西米水果捞:简单又健康,冰凉舒爽,适合夏天的味道

天儿一热,就想吃点儿冰的,西米水果捞,很适合夏天的一款小甜品,自己做,零添加,简单又健康;冰一冰再吃,畅快~需要用到的材料有:西米,牛奶,各种你喜欢吃的水果,家里只有西瓜,一根儿长斑的香蕉,长斑的芒果和猕猴桃~注:牛奶可以换成椰浆;可以添加火龙果,不过最好买白心,红心火龙果染起色来那不是一般的厉害,当然你喜欢整碗都是紫红色就当我没说过。

自制西米水果捞:简单又健康,冰凉舒爽,适合夏天的味道

先把牛奶,水果都放进冰箱冷藏,然后开始煮西米:锅里烧上水,水要一次就加够;开锅后下西米,煮10分钟,全程保持锅里是翻滚状态,这样西米不会互相粘黏。另:西米是不用洗的哈!注:一定要开锅再放西米!

自制西米水果捞:简单又健康,冰凉舒爽,适合夏天的味道

10分钟后关火,盖上锅盖,焖15-20分钟左右,再次开火,继续翻滚西米5-10分钟,然后盖上锅盖,焖15-20分钟,以我买的西米为例,焖好后就直接透明了。西米不是靠煮,是靠焖的。这样也节省燃气不是~

自制西米水果捞:简单又健康,冰凉舒爽,适合夏天的味道

将煮至透明的西米捞出冲凉水或过冰水,冲去表面黏黏的,放进碗里。

自制西米水果捞:简单又健康,冰凉舒爽,适合夏天的味道

把冰好的牛奶倒进碗里,各式水果去皮切块儿,也统统放进碗里,西米水果捞就完成喽~我是觉得芒果香蕉西瓜够甜了,所以没再增加甜味,吃得甜的亲可以再另行添加糖或者蜂蜜。

自制西米水果捞:简单又健康,冰凉舒爽,适合夏天的味道

拌一拌就可以开吃啦,这时候吃其实已经是冰的了,因为水果和牛奶我是头天就买来一直放冰箱里冷藏着的。想吃得更冰爽,就放冰箱冷藏下吧。其实真的很简单,只是煮西米过程稍长,但并不麻烦。

自制西米水果捞:简单又健康,冰凉舒爽,适合夏天的味道

西米Q弹,水果香甜,冰冰凉凉,真真儿是夏日消暑健康小甜品~喜欢的亲,动手做起来吧!

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