民以食為天，很多朋友對於食物是沒有抵抗力的，而每個人的口味不同，對於喜愛的食物也會存在一定的差異。不過有的食物雖然口味不錯，但是卻對身體健康存在一定的危害，即使再喜歡吃，也要注意節制。
常吃松花蛋容易鉛中毒
松花蛋又被稱作皮蛋，相信有不少的朋友喜歡吃皮蛋瘦肉粥，雖然粥味清甜、口感極佳，但是松花蛋卻並不是一種健康的食物。
松花蛋裡含有大量的鉛，而鉛屬於重金屬，攝入量過多容易造成鉛中毒，導致記憶力衰退、智力障礙以及老年痴呆症。因此松花蛋即使再好吃，也要節制。
鹹菜亞硝酸鹽含量很高
醃製鹹菜
醃製鹹菜的風味獨特，而且易於存放，是不少人喜歡的食品。不僅如此，醃製鹹菜還是不少地區菜式必加的佐料和主菜，是一種地位很高的食物。
不過，醃製鹹菜與很多醃製食品一樣，都含有大量的亞硝酸鹽，人體在攝入亞硝酸鹽後容易在酶的催化作用下，誘發癌症的發生。
方便麵十分不健康
方便麵
方便麵是本世紀最受歡迎的一類食品，沒有之一！方便麵的使用步驟和過程既簡潔又方便，而且味道還很不錯，早餐或宵夜來一頓方便麵，不僅品嚐美味，還能填腹充飢。
但是，方便麵的製作過程中添加了不少的食品色素和防腐劑，還有大量的味精，對身體健康可以說是百害而無一利，可以算得上垃圾食品中的冠軍。
煙燻燒烤的肉很容易致癌
烤肉
燒烤這種烹飪方式是許多人的最愛，而且煙燻燒烤的肉類能夠散發出一種誘人的香氣，而且口感極佳、味道香濃，往往能抓住不少朋友的胃。
只是，肉類在燒烤的過程中，會產生許多對人體有害的成分，尤其是微焦的肉類中含有的苯並芘，這是一種能夠誘發癌症症狀發生的有害化學物質。
喝酒過量對身體不好
酒
逢年過節、喜慶佳事，有不少朋友都會在用餐之餘和親朋好友小酌幾杯，既增進感情交流，又為佳餚添味，喝點小酒真的是很不錯。
可是，長期喝酒量過大，很容易會造成酒精肝、性功能衰退、女性月經失調早衰等亞健康問題，因此，喝酒還是小酌為妙，切忌過量嗜酒。
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