樣活了大年紀？
確實有這樣的例子，但是首先每個人的遺傳身體素質不一樣，他可以，你不一定可以。
不要盯著個例來給自己安慰，繼續菸酒不離，無益於健康。早戒早好，為自己，也為全家人！
5
明知早餐作用大，還是錯過
早餐喝杯牛奶、一碗簡單的麵條、幾片水果或者一碗粥、一個雞蛋，一碟小蔬菜，不費時也不費多少力。
省一頓早餐，時間只省了十幾分鍾，但是卻把胃炎、膽囊炎、便秘、肥胖、口臭的風險增加了好幾倍！別再為了懶覺放棄早餐了，你放棄的可是你的健康！
6
明知飲食不宜油膩，還是要吃
經常看到本身已經很肥胖、有三高的人，還大口吃肉、大口喝酒、吃油膩食物，忍不住擔心，你這樣做真的是火上澆油！
7
明知道負面情緒傷身，還不改
生氣，就是拿別人錯誤來懲罰自己，何必跟自己的健康過不去，用情緒傷害自己呢？
記住：該宣洩就宣洩，該訴說就告訴別人，承受不住的壓力就找人一起分擔。
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