孙玉斐
这个其实是丰俭由人的，当然了，基本的花销还是有一些参考价值的。我来分享一下上个月去西藏的花费吧，我是和先生一起去的，两个人吃住行游购加起来大概一万左右。当然，这还是在西藏免门票期间的费用，如果是平时的话，消费更高，基本上和去东南亚的消费是差不多的呢，所以说，就国内游而言，西藏还是比较贵的，那么西藏为什么这么贵呢？
首先，西藏地处偏远，国内绝大部分地区去西藏都是比较远的，我从银川坐火车单程30个小时，卧铺将近600元，所以两人来回大交通就花了2000多。我们去的时候是从西宁转的车，银川到西宁卧铺也就160，但从西宁到拉萨就贵了，大概在500多左右，所以去拉萨的票很贵，而且卧铺很难买，我们都是发动了很多朋友加速才好不容易买到的。
其次，飞机票基本上也都不会便宜到哪里去，去的时候看了下，基本都在一千好几，毕竟，西藏旅游这么火，车票是便宜不到哪里去的。
然后是行程。我在蚂蜂窝上报了个林芝三日游、还有羊湖、纳木措的行程也都是在上面预定的。林芝三日游单人798，两人1600，羊湖半天行程，单人69，纳木错是整天的行程，单人92。所以，这些加起来2000左右。因为此次门票没花钱，主要都是车费，西藏景点都比较分散，所以车费的花销会比较大。当然，这还是在活动期间，平时的话，据当地的司机说，至少都要翻倍的。所以，你可以大概算一下。
布达拉宫4月30号之前执行免门票政策，但正因为活动期，反而一票难求，很多人凌晨就起来排队，但都不一定拿得到票，因为门票基本上都被旅行社拿走了。综合考虑，我选择明智地在网上预订了，一个人花了188人，还可以指定时间，因为我们只有30号上午半天的时间可以参观，所以这个选择现在看来真的很明智。不仅省去了排队的时间，整天的行程也得到了最大化保障。
你说的自助游，不知道你是准备自驾还是怎么样，除了拉萨市内，西藏各个景点之间都很远，从西藏到羊湖需要乘车两小时，到纳木错需要四五个小时，到林芝也得五六个小时，像阿里、珠峰地区就更远了。而且不少地方路并不是很好走，所以，除非你有多年自驾经验，否则完全自由行在西藏是行不通的。
最后，说一下食宿花费。
吃饭方面，可能是因为拉萨很多的食材都是从外地运过去的，所以消费还是会比国内其它地方高一些。尤其是早餐，第一天，我和先生点了两份豆浆、一屉小笼包子，两个鸡蛋，三根油条，花了40块！当时我们还以为是自己听错了，早餐吃了40，我们都不禁感叹，还是蛮贵的！
去了西藏很多人都会尝一下臧餐，我们第一天去的那家店在古城里边的一家臧餐店两个人点了三四个菜，花了280左右，说实话，我个人吃不惯臧餐，尝试了下传说中的青稞，也没觉得多好吃。后来还去了一家叫喜鹊阁的西餐店，也比较贵，而且菜量少，点了几个菜，唯独炒臧面比较合我的口味，感觉其实就是意面啊哈哈。
所以后来，我都不吃藏餐了，专门找川菜吃，拉萨的柴菜馆还是挺多的，而且份量很足，味道也不错，一份小炒肉大概在四十块左右，但分量超大，感觉有两个正常的俩两碗差不多。 推荐一家不错的川菜店，鼎香小厨，味道很不错，消费也不太高，两个人的话消费大概在150左右。距离布达拉宫不到十分钟就能到。
关于西藏的住宿，拉萨的住宿还是比较便宜的。我们在网上预订的客栈平均价格在150左右，环境还是很不错的，市内住了两家酒店，分别是位于江苏路的格桑花香香氛酒店，老板娘人很好，当天我们订的房间满了，后来还免费给我们升级了更大的房间，而且住了两晚，是不是很超值。
林芝两晚的住宿包含在了整个行程里面，原本以为住的条件会不好，但出人意料，我们住在八一镇的藏地酒店还是非常不错的，环境很好，房间很大，也很干净，很超值。
在拉萨住的格桑花香酒店在八廓街外面，因为先生想住得更近一些，后来从林芝回来后我们住在了古城里面，离大昭寺很近，酒店也是清新文艺的风格，但事实证明，这并不是明智的选择，因为古城里面不能直接打车，必须走出来之后才能打得车，而且有点吵，但价格还好，140左右。
当然了，拉萨的青旅特别多，一个床铺的价格也就三四十的样子，据说很多单身青年很多，而且据说很有可能解决个人问题哦。因为我们是夫妻一起出行，所以青旅不在考虑范围之内，但其实现在很多的青旅都还是比较文艺而且干净的，还能交到不少志同道合的朋友，我还是蛮想体验的叻。如果你是一个人的话，住青旅也是一个不错的选择哦！
其实我们这次旅行购物花了不少，在林芝的时候买了将近两千块的林芝，这里给大家提个醒，灵芝其实并没有我们想象中那么贵，我们当时看了好多家，市场上的价格，最贵的也就在1300左右，所以，如果超过这个价格太多，一定是被人忽悠了，一定要当心哦！
此外，关于种植的和野生的灵芝，据当地人介绍，二者并无太大区别，主要区别在于口感，种植的篇苦一些，然后分辨种植和野生的灵芝主要看形状和色泽，种植的色泽很亮，像打蜡了一样，而且长得比较规则美观，野生的色泽暗淡，而且长得奇形怪状的。所以，这些也是此行学会的小知识，分享给大家啦。
除此之外，我们还买了一些姬松茸和雪菊等特产，姬松茸炖鸡汤很好喝，雪菊很便宜，透明塑料桶包装，15左右一瓶，口感润田，泡出的水呈红色，口感很好，几乎天天喝，比超市买的菊花茶味道好多了。买这些特产将近花了3000左右。
最后一天在参观藏家村的时候，禁不住导游的忽悠，给婆婆和妈妈一人买了一个银手镯，花了将近2000，不过东西确实还是挺好看的，家里人挺喜欢。先生看中了一个银碗，当时在村里的银器店没买，后来在拉萨的时候还是忍不住买了，又花了一千多，比藏村便宜不少，当时基本一个银碗都在2000以上，所以，此行，我们购物花的比较多。不过这个完全看个人啦。
祝你西藏行愉快哦！
旅行自媒体
去西藏的时候，其实所谓的自助游就是指的，采取坐公共交通到达拉萨，比如说飞机或者火车，最后在拉萨可以选择自由行，拉萨周边可以采取抱团，这样结合的模式，完成自助旅游的，这一趟行程。
不知道是不是这样的一个模式，大体给算一下吧！
从成都坐火车，卧铺到达拉萨，来回加上吃喝，需要1500块钱左右，硬卧的价格是650左右，再加上吃饭，等等，来回预算上1500块钱，应该够了。
到了拉萨住宿，可以去青年旅社，也可以住酒店，价格当然会有区别，丰俭由人，自己去安排吧！
吃饭也是一样的，基本上每天都需要吃饭，住宿150到200块钱左右，如果两个人住酒店，会更节省一些，拉萨等景点门票300块钱左右，也就是布达拉宫大昭寺和小昭寺，300块钱左右，够了。
之后就是拉萨周边去旅游，可以跟旅游团去。
羊湖一日游，价格可以控制在300块钱以内，纳木错一日游或者二日游，价格可以控制在500块以内，林芝三日游或者四日游，价格可以控制在1500左右，珠峰大本营四日游，可以控制在2000块钱以内，如果去珠峰大本营，回来的时候可以去一趟羊湖，就不用专门去一日游了，纳木错两日游价格可能会高点，可以到羊八井温泉泡温泉，户外的。
整个行程时间，需要十天到半月，费用预算7000以内，加上来回的，火车票，预算8500以内够了。
因为有可能会有一些其他的支出，当然是隐形的。
好了，就不多说了，关于去西藏，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每位驴友能够去西藏的玩的开心。
川藏自驾游
首先感谢让我来回答这个问题。
看你们怎么玩啊，从哪里出发咯，打个比方，我当年去西藏，从南京做绿皮车去拉萨，当初硬卧五百多，中间五十几个小时路程，当过了西宁的时候，景色非常不错。个人建议可以在西宁下车去玩几天，绕青海湖，五色张烨。我当时住在青年旅舍，六张床那种，55。然后在青年旅舍和驴友报了一个纯玩团，环青海湖，越野吉普那种的，大概小一千。吃喝另算
到了拉萨后，我住在那个仙人岛？的别墅区，也算是旅社，当时四月份，淡季，二十天大概一千左右。和老板混饭吃的。吃喝基本不贵。拉萨主城区不谈，也就各个门票，比如布达拉宫100好像。其中去羊湖报团的，大概几百块，也是几人团那种，玩的很开心。如果没有熟人的话，最好在青年旅舍，让那些老板介绍，他们都有熟人，也需要你们帮忙宣传他们的店，所以不会太坑。嗯，手机打字的，很多图片都没有，都在电脑里，大概也就这样。我当时二十多天大概花了四千多吧
A葛大千
自助游要花多少钱这个问题，仁者见仁 智者见智！关键看怎么消费。
我只能说自己的观点。
拿成都-拉萨来大概计算，我是越野车，排量比较大，算1块一公里吧，全程2000多公里，就算2500元油钱。
吃平均每天100-150元（一般餐食）按10-14天计算最高2100。
住一般的客栈100-200元按14天计算2800元。
门票就看你沿途去不去景点了忽略。
这里我基本上按中档标准一个人，如果2-4人乘车平摊费用不多。
静心尽行
怀揣喜悦
去西藏自助旅行，吃住行，交通费是大头。如果对住要求不高，青年旅社不贵。除去大交通，在西藏境内拼车或者租车自驾，那花销因人而异。
Ken世界
怎么也得准备一万，毕竟是西部那么远，吃住都比较贵，而且一两天根本玩不下来！
