城市经典1

保持年轻，延缓衰老应该是几乎所有人的梦想了，古代有炼丹术，现代则有层出不穷的保健药品，例如常常在广告中出现的六味地黄丸，真的能让人变得年轻吗？

首先，我们来介绍一下六味地黄丸，是出自宋代钱乙的《小儿药证直诀》，由熟地黄八两、山药四两、山茱萸四两、泽泻三两、茯苓三两、丹皮三两组成的一个方，为滋阴补肾之著名方剂。方中熟地能滋阴补肾、填精益髓，为君；山茱萸可滋养肝肾而涩精，山药则补益脾阴而固精，共为臣药。三药合用，共成滋补肾、肝、脾三脏 ( 合为三补之用 )。但以补肾阴为主，补其不足以治本；配伍泽泻以泻肾利湿 , 并防熟地之滋腻 ；丹皮清泻肝火 , 并制山茱萸之酸收；茯苓淡渗脾湿， 有助于山药之健运。以上三药具有三泻之功，泻湿浊而平其偏胜，足以治标，均为佐药。全方虽说配合三补三泻，其实仍以补肾为主，而且是肾、肝、脾三阴并补，通称为“补肾阴”。三者相辅相成 , 成为通补开合之方。

根据目前各种文献研究，我们可以看出六味地黄丸在现代医学中仍然具有非常多的功效，比如延缓衰老；调节机体的免疫功能；抗肿瘤的作用；调节泌尿系统功能；降血脂、降血糖的作；对心血管的作用，延缓动脉硬化形成和发展，降低血浆粘度，抗心律失常；对内分泌的作用；以及对生殖系统的影响和保肝、益智方面的作用。

由此我们可以看出，六味地黄丸在某种程度上可以帮助我们调节生理功能，延缓衰老。但是也有许多的注意事项。

首先六味地黄丸属于非处方药物（OTC），而不是与保健品，它们有着本质的区别。正常健康人群是不应该随便服用六味地黄丸的，否则可能会因滋阴过度破坏阴阳平衡状态而引起疾病。理性看待由于医药保健品行业商业化需求所带来的铺天盖地的广告的影响，避免造成非处方药的滥用，也要正确看待保健品的功效，不要轻易听信广告的夸大作用。

其次，关于适用的人群。六味地黄丸只适宜肝肾阴虚者服用，适宜秋冬季服用，以顺应“春夏养阳，秋冬养阴”的养生宗旨。脾胃虚弱便溏者不宜服用，六味地黄丸属于滋补之剂，有腻胃和阻碍脾胃运化的弊病，所以患有脾胃虚弱，消化不良，大便溏泄者慎用。服用利福平者不宜服用，六味地黄丸中的山萸肉能析出大量的有机酸，能导致利福平的肾脏重吸收而引起肾中毒，所以服用利福平时应当禁服该药。

中医学认为机体的衰老主要是由于随着年龄增大，机体出现“肾虚”所引起的。通过六味地黄丸滋阴补肾，调节内分泌失调、增强机体免疫力，改善体内自由基代谢和大脑功能，使人体各组织器官处于正常状态协调运行，起到延缓衰老的作用。

但是应用六味地黄丸只是延缓衰老措施中的一种，要想延年益寿，应该采取综合措施，包括生活规律、情绪乐观、饮食有节和加强锻炼等，才会获得好的效果。抗衰老要有立足长期的观点，持之以恒，再好的抗衰老方法，既不会在短期内奏效，也不可能一劳永逸。

参考文献：

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医学慕课

六味地黄丸是大家都十分熟悉的中成药，出自宋代名医钱乙《小儿药证直诀》。历经近千年的使用，经久不衰，既是能够治病的药物，也成为防病的“保健品”。

合理使用六味地黄丸，的确可以起到延缓衰老、调节免疫功能和肾功能、抗肿瘤、抑制骨质疏松、抗氧化等作用。但是从医生的角度来看，很多人根本就不适合服用六味地黄丸，或者说没有必要服用。常常能够听到患者说自己担心肾虚，或者就像单纯“补补”，不经专业医生指导，自己就买一些包括六味地黄丸在内的药物长时间口服。一部分人用错了药尽管没有出现明显的副作用，但是药物本身根本就起不到任何有益的效果，得不偿失。

另一些人用错了药，出现越补越虚的表现，或者过敏、胃肠不适、食欲降低等不良反应。总之，六味地黄丸用对了是养身治病的好药，用错了就是为害不小的毒药。

如何正确使用六味地黄丸，从而发挥它抵抗衰老的作用呢?

首先要准确辨证，符合适应症。六味地黄丸是滋补肝肾，尤其是补肾阴的药物。因此，只有出现肾阴虚的人才是适合使用这个药的。顺便一提，很多人弄清楚什么是阴虚什么是阳虚。阳虚和阴虚是中医学概念，阳虚的人往往会表现为面色晄白，喜夏不喜冬，一年四季手脚发凉，食欲不振，房事无力、阳痿不育，宫寒不孕，病人感觉腰膝酸冷，有以上症状的人就不适合用六味地黄丸。

其次，要注意药物的用量用法。辨证准确的前提下，如果把用药的量弄错了，同样是没有效果的。我在门诊中一再强调的是，任何药物都有副作用（有害作用是副作用的一种），长期使用某种药物是有一定风险的，包括大家认为天然、无毒副作用的中成药。

一般而言，建议服用六味地黄丸2月以内即可，可以间断服用，但忌长期连续服用。可在饭前服用，可用淡盐水送服，取其引药入肾，增强滋阴补肾的功效。期间不宜过量饮酒饮茶，不宜在服药期间服感冒药、利福平、林可霉素等，不宜与牛奶、豆浆等同服，忌葱、蒜、生冷、油腻、辛辣的食物等。

所以，六味地黄丸适合肾阴虚的人，可间断服用，千万不能当成饭菜一般天天服、月月用，只有使用正确才能发挥抗衰老的功效。

中日男科王传航教授

千万不要随意长期服用任何药物！

现在真是听到越来越多的人问“六味地黄丸”会不会让人变得年轻，并延缓衰老了。我把重要的话放在前头，六味地黄丸只适合肝肾阴虚者服用，不适合包括单纯肾阳虚、气虚、血瘀、痰阻等等人群服用。

简单说，想要服用六味地黄丸，必须满足以下几个条件：

• 平时房事过多，房事过后，容易出个虚火。如口唇发干、容易口渴、头面局部溃疡、感觉燥热等。
  

• 日常生活中，时常忽然耳朵出现耳鸣现象，这需要和前一条兼备。耳鸣出现如金声，持续一段时间消失，有的人甚至长时间耳鸣。

• 喝白酒或吃辣以后，身体一定会出状况，多半，喝白酒后，手指或脚趾，或其他肢节，出现轻微的抽搐现象。

• 两颧部位颜色赤红，身体时常感觉燥热，身体有持续性的低热，以至于煎熬体内津液，导致便秘。同时兼备心烦意燥，皮肤灼热感，以及失眠多梦的情况。整体的皮肤、毛发，也感觉很干瘪没有生气。

• 腰膝酸软，这个表现可以不强烈。女子月经往往提前而量少，是因为内火灼迫；男子则精容易滑脱，虽然房事没完成，但依然有精守不住。

• 口渴喜冷饮而无事

以上方面如果全部满足，那么你就是肝肾阴虚没跑了。这时候吃一月六味地黄丸，可以治愈以上诸症。但是，如果只是某一两条符合，你要万分谨慎，你可能根本不是肝肾阴虚。注意，如果你是一个阳虚者或者气虚者，抑或是血瘀者，你吃了六味地黄丸，你身体的不适感就会加重，甚至产生严重的危险。

首先说阳虚者，本身阳气不振，手脚冰冷，畏寒怕冷，这时候再来滋阴（滋阴即是滋补阴水），恐怕无济于事。
其次是气虚者，气虚身体总感觉无力，极度容易疲惫，是因脾气无法输布精微，亦无法健运全身。此时你再吃滋补的六味地黄丸，这东西里面有滋补精微的成分，会导致你更加的无力。吃多了，会瘀住。
最后是血瘀者，本身血瘀，或因寒瘀，或因气瘀，总之血是瘀堵住了。这时候补充六味地黄丸，就是瘀上加瘀。

你吃了，就不是变不变年轻的事了，是会不会死的事。错判自身身体状况，误把气虚、阳虚、血瘀、痰阻等状况等同于“身体不好就是虚”以及“我应补一补”，随便吃滋阴的六味地黄丸，后果是什么呢？

如果硬要吃，你会发现你的嘴唇变紫，同时出现心悸的情况，这就是补瘀了，再不听劝还吃，等于自寻死路。

最后，强调一点。

豆子人民艺术家

我吃过6味地黄丸，我感觉没什么用。本身他就很便宜，自然效果有限。所以他无法让人变年轻。26味地黄丸好像可以，但是好像买不到了。

踏雪76986768

毛蛋蛋的成长足迹

随着人们生活水平的提高，国人对健康养生越来越重视，各种各样的保健品层出不穷，让人眼花缭乱，很多人盲目跟风选择。却不知每个人的身体机能都不尽相同，每个人的养生保健方法同样也不尽相同，并不是一款产品可以适合所有体质的人来服用。

六位地黄丸主要功效是滋阴补肾。 适用肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴等症状。六味地黄丸组方为熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。

其中熟地黄、山茱萸、山药三药配合是为三补；丹皮、茯苓、泽泻三药配合是三泻。六味合用，三补三泻，其中补药用量重于“泻药”，是以补为主；肝脾肾三阴并补，以补肾阴为主，这是本方的配伍特点。

因此不是所有的人都适合吃六味地黄丸，对于长期吃六味地黄丸越吃越年轻的说法是不科学的，另外以下人群不适宜服用六味地黄丸。

①对于正常人群，如果没有明显肾阴虚的症状，不适宜于自行长期服用六味地黄丸。

②明显是阳虚（包括肾阳虚、脾阳虚）的人。

③肾阴虚但脾胃功能不好的人。

舞栋人生

首先我们要初步了解六味地黄丸这味药。六味地黄丸出自宋代儿医钱乙《小儿药证直

在临床应用是抓住其针对肾阴不足这一要点,临床表现多见腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣耳聋,骨蒸潮热,手足心热,遗精、盗汗、足跟作痛、牙齿动摇,以及小二囟门不合，舌红少苔,脉细数等……现代药理学研究在大鼠身上也证明了六味地黄丸确实具有延缓衰老的作用。

其次，衰老是一个自然现象，想通过六味地黄丸而使人“永葆青春”显然是天方夜谭！冒然听信流言，是对个人身体的不负责任，过度宣传六味地黄丸的功效也是对民众健康的不负责任！

岐黄男科

科普小文趣味谈，防病保健福寿全——

它是由北宋钱乙根据补泻同时进行的原则创制的；我们从药物组成中也不难看出，它是三补三泻（下边我们还会具体分析）；它是滋补肾阴的名方也是基础方，像是我们的知柏地黄丸、杞菊地黄丸、都气丸、麦味地黄丸都是由它加味而成的。

下边我们仔细分析一下六味地黄丸的组成、功效、主治及方解：

先说组成——熟地、山药、山茱萸（所谓的“三补”）；泽泻、茯苓、牡丹皮（所谓的“三泻”）。

功效——滋阴补肾

主治——肾阴虚证如腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，盗汗，遗精，消渴，骨蒸潮热，手足心热，舌燥咽痛，牙齿动摇，足跟痛，舌红少苔，脉沉细数。

方解——

重用熟地入肾经，填精益髓为君药；萸肉酸温入肝经、补肝肾涩精，山药入脾经、补脾阴固精，共为臣药。

泽泻防熟地滋腻；丹皮治山萸温涩；茯苓淡渗脾湿助山药之健运。

三补三泻，三补补肝脾肾三阴，补中有泻，标本同治。

我们从中不难看出——六味地黄丸虽然组方严谨，但也有偏好，你就是滋补肾阴为主。对于肾阳不足者或是脾虚食少泄泻、本方熟地滋腻有碍脾运者，要禁用或慎用！

讲了六味地黄丸的相关知识我们再来说一下人体养生的基本原则：

我们最早在《素问·上古天真论》就有关于男子、女子生长、发育、繁衍、衰老的阐述，也提出了养生的相关原则，下边我们来讲一下：

1.要重视精神内敛，心平气和、气机调畅。

2.要饮食有节、起居有常、劳欲有度。

3.要加强体育锻炼，增强防病能力。

4.避免邪气侵害。

所以，还是强调篇头的那句话，保健要有科学性、适应性和辩证思维。六味地黄丸也不是人人能用的保健品，如果不对症也会有副作用！

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我不是医生，因此也不能够从医学专业角度去分析，去论证。六味地黄丸的六种药物成份，只是从药盒上看个名称，至于熟地黄是什么东东，根本认识不清，药性药理更无从谈起。所以，我只是以一个普通平民来谈谈“老百姓自己的体会”。

虽然不懂药理，但是，每次买药的时候，我还是喜欢看一下药品的功能主治。比如说六味地黄丸，那是相当清楚其功效的，即

一个药品好不好，市场最有发言权，因为人们都清楚“别看广告，看疗效”。六味地黄丸自问世以来，几百年来一直深受人们欢迎，再加上其价格不贵，几乎成了家家户户常备药物。反正很多家庭中，板蓝根、六味地黄丸、感康.....都是常见药物了。

传说中的六味地黄丸，是滋补阴虚，男女适宜的。它比古时候的“长生不老丸”可强多了，道士的“长生不老丸”可是害死了很多封建帝王，使很多帝王汞中毒。但是，到现在为止，还没听说过“六味地黄丸”害死过哪个平民百姓，很多平民百姓仍然将其视作延年益寿的“灵丹妙药”。

不过，俗话说“话不可乱说，饭不可多吃，药更不可乱喝”，俗话又说“是药三分毒”，凡事都有两面性，药品也是双刃剑。不遵医嘱，随便用药，后患无穷，六味地黄丸似乎也是一样的，千万不要“没事整两颗”，你以为那是糖啊？

恰当用药，使人延年益寿倒是听说过，把人喝年轻，还真的没听说过。而且反复察看六味地黄丸的说明书，我愣是没找见“能把人喝年轻”这一条，难道是药厂把这一条忘了？

人生老病死，自然规律，仙丹也没有使人长生不老，越活越年轻！君不见，“万里长城今犹在，不见当年秦始皇”，再伟大的人，到最后也“只能活在人们心中”。

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關鍵字: 健康 生活 六味地黄