身體上的問題，來問麥豆醫生。
受涼、吹空調——膝蓋疼
受涼、吹空調是膝蓋疼的常見病因，這是因為冷氣密度高，容易下沉，開空調時也很少開窗戶，空氣沒法流通，再加上短褲短裙等暴露膝蓋，因此很容易導致膝關節的疼痛。
緩解方法：
1.熱敷：可以選擇熱毛巾，將其擰乾之後放在膝蓋上，在它上面可以放個棉墊防止熱氣流失，時間在20min之內，共3次。
也可以選擇海鹽熱敷包、艾葉熱敷包等具有溫經通絡、散寒祛溼功效的熱敷產品，需要注意的是熱敷部位有損傷、扭傷、發炎時不可熱敷，熱敷後半小時不可碰涼水。
2.按摩“護膝穴”： 曲泉穴最善治膝關節疼痛。
按摩療法：以大拇指垂直按壓同側曲泉穴，兩手同時進行，每次5~8分鐘，每日早晚各1次。按摩期間注意不要進食油膩、辛辣食物，並注意避免著涼。
在空調房時建議用衣物蓋住膝蓋，保護膝關節，
運動不當、過度——膝蓋疼
跑步、爬樓梯、深蹲等運動一旦姿勢不正確或運動時長過多很容易損傷膝蓋，導致積液、勞損等。
膝關節積液：膝關節積液是滑膜炎的主要症狀，超量運動之後容易發生。
抽取關節腔積液（不推薦）：該方法是對症處理，往往治標不治本。適用於關節腔積液量較大的人。
關節腔沖洗療法一共有3種：
1.封閉針是將強的松龍注射液和鹽酸普魯卡因（或它們的同類藥物）混合，注射到病變區域。起到消炎止痛，解除痙攣等作用。
2.玻璃酸鈉+激素沖洗療法：玻璃酸鈉有緩衝和抗炎作用，可緩解關節疼痛；糖皮質激素能夠有效的緩解症狀，但是要謹慎使用。
平時走路如何注意姿勢？
膝關節是人體最大且構造最複雜，損傷機會亦較多的關節，大家運動要適量，保護好膝關節~
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